Цитаты из книг автора «Константин Кунах»

Если же человек не реализовал этот последний этап присвоения, то есть вся радость успеху, гордость достижения и хвастовство не вылилось в новый образ себя и последующий за ним новый уровень притязаний, то польза от такого присвоения оказывается, как минимум, неполной. Про Васю, присвоившего успех первой самостоятельной починки капающего крана, но не пожелавшего после этого починить вдогонку текущий бачок, нельзя сказать, что он использовал весь потенциал своего достижения.

Если вы не помешали себе присвоить успех, то должна появиться «новая версия вас». Вы поняли, что способны на большее, а значит, можете рассчитывать на лучшие условия. Скорее всего, изменился и ваш арсенал инструментов: от одних вы теперь отказались, а другими начали пользоваться.

чтобы присвоение успехов приносило реальную пользу, нужно с его помощью реконструировать представление о себе – менять самооценку. А измененная самооценка должна менять поведение, например, мотивировать браться за задачи большей сложности.

В некоторых странах девочки действительно хуже показывают себя в математике, чем мальчики – они получают оценки ниже и слабее пишут контрольные. Но, согласно исследованию Джанет Хайд и Джанет Мертц, это происходит только в странах, где принято считать, что девочки плохо справляются с математикой. Исследователи ориентировались на «индекс полового равенства» (Gender Gap Index). Оказалось, что в странах с наименьшим проявлением полового неравенства количество профессиональных математиков разных полов практически одинаково. Это пример работы обратной связи: девочка уверена, что она не преуспеет в математике – ее результаты не поощряются – она получает невысокие оценки.

Советский психолог Лев Выготский, автор культурно-исторической теории развития психики, придавал большое значение влиянию среды. Он считал, что именно среда – источник развития высших психических функций. А культура и исторический период, в котором живет человек, определяют его мышление и мировоззрение. Критиканская, обесценивающая культура, в которой окружающие больше критикуют достижения ребенка, а успехов от его определенных занятий ожидают меньших, запускает самоподдерживающийся цикл обратной связи, и человек добивается меньших результатов.

мне сказали, что я буду хорош в этом деле – я тренирую навык – я получаю положительную обратную связь – это мотивирует меня еще больше развиваться – я становлюсь профессионалом.

развивается подкрепляющая себя спираль: мне дали негативную оценку – я не развиваю этот навык – я не получаю положительных оценок – я не развиваюсь – я не получаю результата – я соответствую негативной оценке. Рождаются самоисполняющиеся пророчества: «Мне же говорили, что у меня ничего не получится, вот ничего и не получилось».

К сожалению, не меньшим влиянием на самооценку обладает и первый отрицательный опыт. Когда человек что-то делает впервые, негативный сторонний комментарий, замечание или плохое собственное впечатление снижают его самооценку.

Такие фантазии объясняются графиком научения навыку. На первых шагах развитие идет в геометрической прогрессии – разница между полным нулем и первыми шагами кажется невероятной. А затем кривая закругляется, развитие идет все медленнее и переходит в плато.

Многие люди живут с убеждением, что они были бы хороши в какой-то другой сфере, если бы развивали свои навыки