Цитаты из книги «Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика»

Всё, о чём вы мечтаете, должно стать зоной вашего комфорта.

Повторяю, главный вопрос не «за что», а «для чего». Для чего мне это?

Когда внутренний ребёнок чувствует себя в безопасности, пребывает в любви и получает заботу, когда он уверен, что его не бросят и от него не откажутся, он начинает раскрываться с правильной стороны – с творческой.

Теперь вы и есть тот человек, кто всегда поддержит, подбодрит, скажет о том, как сильно любит. Маленькой девочке внутри вас очень важно это знать. Теперь, повзрослев, вы всегда можете давать себе столько любви, сколько вам нужно, столько заботы и поддержки, сколько вам нужно.

Самое время начать развивать то, что так восхищает вас в других. Поймите, всё это есть и в вас.

всё, что говорит родитель, ребёнок принимает за истину в последней инстанции. Он познаёт мир через родителя, поэтому всё, что транслирует родитель – чистая правда.

ваша карта – это только ваше: ваш «тайный сад», и что будет расти в нём, сорняки или розы, – решать только вам. Ни один человек в мире не может залезть в этот сад и посадить в нём сорняки. Единственный человек, который может это сделать – вы сами, потому что только вы в нём садовник.

Карта – не территория, и ваша неуверенность в себе – всего лишь субъективная реальность, менять которую вы можете хоть каждую минуту.

нет никакого смысла спрашивать совет у подруги, когда вы не знаете, как поступить. У неё другая карта, основанная совершенно на другом жизненном опыте.

Так вот суть игры «тормоз» в том, чтобы перед тем, как реагировать на событие, притормозить, взять паузу, и проиграть в голове хотя бы пять различных вариантов поведения.