Цитаты из книги «Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика»

Окружайте себя любовью и красотой везде и всюду. Пусть всё, что есть у вас, будет лучшим.

что бы ни происходило сейчас в вашей жизни, – вы любите и поддерживаете себя.

Женщина, любящая себя, относится к самой себе, как к очень важной персоне

Женщина, любящая себя, относится к самой себе, как к очень важной персоне. Речь идёт не о демонстрации на публику, а об истинном отношении в те моменты, когда никто не видит.

Давно не секрет, что окружение влияет на личность, и это нормально. Секрет в том, что серый кардинал этой группы – я сама. И самое большое влияние человек оказывает сам на себя.

Мы можем быть такими, какими хотим быть. Мы можем быть счастливыми в этой жизни.

Работа над собой требует времени и сил.

Я не была влюблена в себя. Не чувствовала себя уверенной, стеснялась саму себя.

У психологов есть шутка, что неуверенность в себе бывает двух типов: когда человек считает, что все вокруг ему должны, и когда человек считает себя должным и обязанным всем. На самом деле это две стороны одной медали. Так выражается неуверенность в себе и неадекватная (завышенная / заниженная) самооценка. Самооценку и уверенность в себе трудно разделить, эти понятия – синонимы. Если самооценка низкая, то и уверенность в себе будет таковой: каков один показатель, таким будет и другой.

Самое распространенное искажение самооценки это мания величия на фоне комплекса неполноценности. При таком самоощущении человек чувствует себя ничтожным, не нравится себе, он смотрит в зеркало и не испытывает ничего, кроме разочарования, но при этом он считает себя лучшим. Носитель искажённой самооценки смотрит на окружающих свысока, воспринимает их, как неравных себе, и уверен, что людям до него ещё расти и расти.