Цитаты из книги «Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика»

Принято считать, что самооценка бывает высокая и низкая, завышенная и заниженная. Но это заблуждение – самооценка бывает адекватная и неадекватная. Успешная, умная и добрая красавица, которая считает себя недостойной чего-то, – это неадекватность, равно как и противоположная ситуация, когда девушка, не обладающая никакими достоинствами, высокомерно ставит себя выше других.

Почему это происходит? Так работают компенсаторные механизмы нашей психики: человеку трудно справиться с собственным ощущением того, что он некрасив, глуп и никому не интересен (хотя в реальности все может быть совсем иначе), поэтому психика не выдерживает напряжения и в качестве компенсации использует манию величия.

Когда ты понимаешь, кто ты, как протекают процессы твоего мышления, причины собственных ощущений, сразу становится ясно, в каком направлении двигаться, чтобы чувствовать себя счастливой, чтобы нравиться себе.

Любовь к себе – это прежде всего внутреннее состояние.

Каким бы ни было чужое мнение, оно вам вряд ли подойдет. Поэтому каждый раз, когда вы хотите спросить совета у кого-либо по какому-либо поводу, вспомните о различии карт.

Существует два антонимичных понятия: «гибкость» и «ригидность». Если с понятием «гибкость» все знакомы, то ригидность требует объяснения. Ригидность – это жесткость, неготовность к изменению, негибкость. Ригидность мышления не позволяет человеку менять свою точку зрения, даже если он узнал новую информацию. Ригидные люди, как правило, консервативны, они жестко стоят на своем.

Женщина полна силы тогда, когда она любит себя, в таком случае она счастлива.

– самооценка бывает адекватная и неадекватная.

Вы сами – скульптор, творец, создатель собственной жизни. И ваше счастье – исключительно в ваших руках! Смелее, вперёд!

Она сказала: «Я всегда знала, что буду успешной и счастливой». С самого детства, когда только стала задумываться о своём будущем