Цитаты из книги «Телософия»

Я сейчас расскажу секрет anti-age

товится к возможной беременности. При этом первая и последняя недели цикла являются физиологической контрацепцией, когда беременность не сможет наступить. Но, случаи бывают разные.

У каждого человека свой антиоксидант. Их огромное количество. Каждый год проводятся новые лабораторные диагностики и научные исследования, на рынок поступает всё больше препаратов. Их, конечно, очень сложно фильтровать. Сейчас мы ищем препарат глутатиона, который будет доступен нашим пациентам в России. Уже есть доступные формы. И мы постоянно проводим мониторинг рынка и знаем, что нужно принимать.

нимаем, для чего это делаем. Заболевания мышечного тонуса, боли в спине – витамины группы В. Проблемы с кожей – витамины групп А и Е по показаниям. Если мы видим, что у пациента проблемы с суставами, то подключаем хондропротекторы.

ПРАВИЛО НОМЕР ОДИН: «Чтобы потерять 1 кг лишнего жира, нужно „сжечь“ 7000 калорий

начительную часть моей предыдущей книги «Система IT» мы посвятили питанию.

происходит в 12 часов ночи, когда мы должны спать. Выработка мелатонина происходит, когда на сетчатку глаза перестаёт попадать свет и в организме поступает команда: «Мы отдыхаем!». Под воздействием «гормона сна» происходит восстановление после рабочего дня, регулируется обмен веществ, вырабатываются гормоны щитовидной железы. Пик концентрации мелатонина в крови приходится на промежуток между полуночью и 4 часами утра, поэтому очень важно ложиться спать около 22:00–23:00, чтобы дать организму возможность отдохнуть и восстановиться.

Это торможение запрограммированной клеточной смерти – клеточного апоптоза. Вообще, существует около 200 теорий клеточной смерти, но теория клеточного апоптоза считается ведущей

PH. Кислый PH мочи говорит о кислой среде внутри организма, так как мы часто едим продукты, которые нас окисляют – мясо, зерновые, сыр, йогурт, яйца. А ощелачивание организма замедляет процессы преждевременного старения

Я заметил, что все самые крутые вещи в жизни делают люди, которые действительно воспринимают их легко, а не делают вид, что им легко».