Цитаты из книги «Love your body. Сделай себя красивой»

Акцент важно сделать на продуктах, которые богаты витамином А: • Зелень • Листовые салаты • Сладкий перец • Морковь

Не используйте для ухода за кожей тела косметику для лица: должного эффекта не будет, поскольку кожа тела имеет другое строение.

Базальный слой – самый нижний слой, граничащий с дермой. В нем происходит деление клеток и зарождение новых слоев эпидермиса. В случае повреждений кожи именно здесь будет происходить регенерация, т. е. будут вырабатываться новые клетки

Если барьер повреждается, то на восстановление здоровому человеку потребуется 72 часа. О способах восстановления поговорим дальше. – Блестящий слой встречается только на участках наиболее развитого эпидермиса (чаще всего на ладонях или ступнях) и обеспечивает дополнительную защиту от трения. – Зернистый слой защищает кожу от обезвоживания и проникновения ненужных посторонних веществ. – Шиповатый слой запускает выработку кератина (белка, который создает внешний водоупорный слой кожи и, совместно с коллагеном и эластином, придает ей упругость и прочность).

Экспресс-лайфхаки для здоровья кожи (подходят всем типам)

5 лайфхаков для снижения чувствительности кожи

Точечная маска против следов от прыщей

Маска для очищения пор от черных точек

Волшебный эликсир от всех проблем

Маски для очищения (уходовые) Овсяная маска