Цитаты из книги «Голодание спасет вашу жизнь»

Нужно четко уяснить: во время голодания мы не перестаем дышать и употреблять воду. У нас никогда не исчезает потребность в кислороде и воде. Голодание — это воздержание от пищи, а не от всего самого необходимого для жизни. И даже воздержанием от пищи оно является лишь в течение некоторого времени, пока организм использует накопленные запасы. Все это время мы по-прежнему ну­ждаемся в пище и используем ее.

Значение сброса веса во время голодания часто преуве­личивают. Организм истощенного человека, который оста­ется худым, несмотря на различные программы питания для набора веса, может сопротивляться дополнительной потере веса. Однако после голодания такой человек обычно наби­рает вес, потребляя значительно меньше пищи, чем прежде, в пору усиленного питания. Поэтому те, кто думает, что го­ло­дание приносит пользу только полным людям, ошибаются.

Быстрее всего снижение веса происходит в первые дни голодания. Полные люди сбрасывают вес быстрее, чем ху­дые. Однако есть и стройные ин­дивидуумы, которые в силу токсичного состояния тканей тела в первые несколько дней воздержания от пищи сбрасывают вес так же быстро, как и те, кто имеет избыточный вес. На данной стадии темпы снижения веса составляют от 700 граммов в день до 2—3 ки­лограммов у очень полных людей. После нескольких дней голодания темпы сброса веса снижаются. На поздних ста­диях длительного голодания они мо­гут составлять менее 100 граммов в день.

Произвольные ограничения продолжительности голо­дания оправданы лишь в тех случаях, когда пациент распо­лагает ограниченным временем, после которого он должен вернуться на работу, или когда длительное воздержание от пищи не рекомендуется. Во всех остальных случаях един­ственный подходящий план проведения голодания опреде­ляется ежедневным физическим состоянием голодающего. В соответствии с этим правилом, голодание может про­дол­жаться несколько дней, недель или месяцев.

Поскольку голодание приводит к уменьшению количе­ства молока у кормящих матерей и после возобновления питания его объем не увеличивается, сразу после родов жен­щинам тоже следует избегать голодания.

Во время беременности к голоданию следует прибегать лишь в случае крайней необходимости.

Однако существуют состояния, при которых проводить голодания, особенно длительные, не рекомендуется или да­же невозможно. В случаях истощения и на поздних ста­диях заболеваний сердца, рака, диабета и туберкулеза голо­дание не принесет никакой пользы. Категорически противо­пока­зано голодание при раке печени и поджелудочной же­лезы. Не следует применять его и в тех случаях, когда чело­век испытывает сильный страх перед этим процессом.

Но так же очевидно и то, что правильно применяемое голодание, под квалифицированным наблю­дением и руководством, может являться мощным молчали­вым союзником осуществляемого организмом процесса исцеления.

Когда мы полностью осознаем значение того факта, что исцеление является процессом жизни, что процессы, по­средством которых оно совершается, являются функцией организма в такой же степени, как процессы пищеварения, дыхания, кровообращения, выделения и воспроизводства, тогда сможем понять, что так называемые лекарства могут появляться и исчезать, но исцеление происходит безостано­вочно и бесконечно.

Хирург может соединить и сшить края раны, но не может ее исце­лить. Он может совместить и зафиксировать края сломанной кости, но не может срастить их. Сращивание кости — это биологический процесс, и только сам организм знает, как его осуществить. Человек не может ни скопировать, ни сымитировать этот процесс.