Цитаты из книги «Голодание спасет вашу жизнь»

Никогда не наполняйте желудок едой насильно — ни в здравии, ни в болезни, — до тех пор пока насущная потребность в ней не проявится в форме настоящего голода».

Ты говоришь, нет у тебя врагов? Тебе, мой друг, увы, похвастать нечем. Ты, видно, был от драки далеко, Покой себе тем самым обеспечив. Кому и честь и правда дорога, Тот непременно наживет врага. Но если ты спокойно слушал ложь И подлеца не призывал к ответу, То всем вокруг казался ты хорош, Однако трусом был отпетым.

Человек, страдающий компульсивным обжорством, не испытывает настоящего голода. Его преследует неясное желание поесть, но он не знает точно, чего именно ему хо­чется. Обычно ему хочется чего-то стимулирующего для сво­их вкусовых сосочков, чего-то острого, пряного, экзотического.

Голодание не поможет вам сохранить здоровье. Это мо­жет сделать только здоровый образ жизни.

здоровье является результатом здорового образа жизни.

Самое важное правило, которому должны подчиняться наши привычки питания и даже вся наша повседневная жизнь, заключается в следующем: .

Доктор медицины Феликс Освальд соглашается с ним, подтверждая: «Голодание — великий обновитель систем организма. Три дня голодания в году очистят кровь и выведут отравляющие вещества лучше, чем сотни пузырьков горьких слабительных настоек».

Сво­бо­да и легкость, которые человек испытывает в период воз­держания от пищи, часто предоставляют ему возмож­ность обнаружить новые глубины смысла жизни, о которых он раньше даже не задумывался.

Слабость в первые несколько дней голодания не является чем-то серьезным. Это всего лишь результат отсутствия привычной стимуляции.

Нам необходимо усвоить важный урок: когда причина заболевания устранена, тело может начать исцелять себя соб­ственными силами. Устранение причины не исцеляет, а лишь способствует повышению эффективности восстановитель­ных процессов в организме.