Цитаты из книги «Голодание спасет вашу жизнь»

ями, от которых зависят здоровье и жизнь человека. Один из таких терминов, «ортопатия», был создан Дженнигсом из греческих слов Герберт Шелтон покинул этот мир, но е

ием. Суть не в том, что голодание делает с телом, а в том, чем занимается тело во время отдыха от еды. Здоровье и болезнь — это аспекты одного и того же биологического континуума, и голодание способствует повышению эффективности процессов самоисцеления, устраняя препятствия на пути к выздоровлению. Жи

. У термина «терапия» есть четкое определение: «лечение внутренних болезней без хирургического вмешательства лекарственными средствами». Те, кто смешивает понятия «голодание» и «терапия», совершают концептуальную ошибку самого фундаментального характера. Голодание — это всего лишь период воздержания от пищи, являющийся неотъемлемой частью жизни. Чтобы это понять, достаточно вспомнить,

самым быстрым, надежным и безопасным способом снижения веса является голодание, а самым эффективным способом удержания веса на нормальном уровне — отказ вернуться к вредным привычкам питания.

Пропуск еще нескольких прие­мов пищи — совсем небольшая плата за прибавку к резуль­татам, которую может получи­ть человек, готовый предпри­нять необходимые усилия.

«Никогда не наполняйте желудок едой насильно — ни в здравии, ни в болезни, — до тех пор пока насущная потребность в ней не проявится в форме настоящего голода».

Устранение причины не исцеляет, а лишь способствует повышению эффективности восстановитель­ных процессов в организме.

Я знаком с одним человеком, который занимался анали­зом подробных финансовых отчетов. Он сообщил, что в пе­риоды продолжительных голоданий его ум работал яснее обычного, а ментальные реакции становились не только более острыми, но и более быстрыми.

В завершающие годы прошлого столетия и в первые годы нынешнего многие голодающие вели себя так, словно пы­тались выяснить, сколько работы их тело может выполнять в условиях воздержания от пищи. Они гордились победами в соревнованиях по спортивной ходьбе, рекордами, установ­ленными в тяжелой атлетике, а также тем, что во время голодания могли трудиться дольше и выполнять больше работы — как умственной, так и физической. Некоторые из них умудрялись почти не спать.

Доктор Освальд заявляет: «Освобожденная от каторжного труда по перевариванию пищи, природа использует долго­жданный отдых для “генеральной уборки в доме”.