Цитаты из книги «Краткое содержание Интроверты. Как использовать особенности своего характера»

обращайте внимание на предметы вашей зависти. Это маркер того, к чему вы стремитесь.

Мы удивляемся тому, что дети-интроверты, непохожие на других детей, часто превращаются в уверенных в себе, счастливых взрослых, и объясняем это тем, что они изменились. Между тем вполне возможно, что не они изменились, а окружающая среда стала более благоприятной. Став взрослыми, люди сами выбирают карьеру, спутников жизни, а также подходящий круг общения.

Интроверты отдают предпочтение близким друзьям и семье, быстро устают от незнакомой компании. Они больше слушают, чем говорят; выражают мысли на бумаге успешнее, нежели устно; избегают «легких» диалогов, предпочитая глубокое обсуждение темы; стараются не попадать в конфликтные ситуации. Большинство интровертов сенситивны: они сильно реагируют на приятные и неприятные сигналы из внешней среды. От прекрасной музыки этот тип людей получает больше удовольствия, чем остальные, а к несправедливости относится гораздо восприимчивее. В детстве они очень стеснительны, а во взрослой жизни смущаются, если им или их трудам начинают давать оценку.

Одна из причин – активная работа неокортекса у интровертов. Это область мозга, ответственная за принятие решений, рациональное мышление, речь и планирование. У экстравертов доминирует лимбическая доля, отвечающая за инстинкты и эмоции. Коммуникабельность и амбициозность помогают им получать больше удовольствия от жизни. Повышенный тонус дофаминовой системы приводит к тому, что перевозбуждение становится причиной активной деятельности (работа или развлечение, антисоциальное поведение). Интроверты стремятся избежать угрозы, спокойно воспринимают отсрочку поощрения, даже когда она обещает серьезную выгоду.

Большинство интровертов сенситивны: они сильно реагируют на приятные и неприятные сигналы из внешней среды. От прекрасной музыки этот тип людей получает больше удовольствия, чем остальные, а к несправедливости относится гораздо восприимчивее. В детстве они очень стеснительны, а во взрослой жизни смущаются, если им или их трудам начинают давать оценку.

Главное последствие длительного нахождения в не свойственной человеку зоне – выгорание.

американская харизма и агрессивность против «мягкой силы» азиатов – спокойного упорства, умений и неотступности.

пассивная стратегия: повышенная чувствительность к внешним сигналам способствует тщательному обдумыванию ситуации перед принятием решения, склонности избегать некомфортных ситуаций и лишнего расхода энергии;

Стремление избежать негативной оценки со стороны других людей сидит в нас глубоко.

При выборе школы отдавайте предпочтение учреждению, в котором: □ поощряется самостоятельность, независимость, эмпатия, доброта и уважение к окружающему миру; □ обучение организовано небольшими группами в тихих классах; □ нет запугивания и травли; □ преподаватели учитывают предпочтения учеников.