9 стратегий для пробуждения внутренней мотивации
1. Проверьте умение входить в поток.
Скачайте на компьютер программу, которая будет генерировать в неделю около 40 случайных сигналов. Каждый раз, когда срабатывает напоминание, записывайте, чем вы занимаетесь в этот момент, что ощущаете, находитесь ли в потоке. Спустя семь дней проанализируйте полученную информацию, найдите закономерности и ответьте на вопросы.
1. Когда обычно возникало состояние потока? Что вы делали и где находились?
1. Можете ли вы выделить определенную часть суток, наиболее благоприятную для вхождения в поток?
2. Какие меры помогут снизить вероятность наступления ситуации незаинтересованности?