Цитаты из книги «Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу»

Почувствовать боль или дискомфорт важно, но это не то же самое, что найти желание.

можно со временем оставить в покое свое прошлое, примириться с несовершенным, но ценным настоящим и даже планировать будущее.

важное в вашей жизни не произошло и уже не произойдет. Другого прошлого, каким бы несправедливым и грустным оно ни казалось сейчас, у вас не будет. Важно не убегать от грусти и печали, а оплакать надежды, которые не оправдались.

Печаль столкнет вас с пониманием: что-то

Близкие люди периодически нарушают договоренности. Они забывают о просьбах, невнимательно относятся к вашим чувствам, а иногда просто не знают, чего мы ждем. Это обижает, разочаровывает

однозначно плохой или хорошей, в ней есть и то и другое. И увидеть это разнообразие как раз в наших силах.

Да, реальность неопределенна, и мы не можем это изменить. Но она никогда не бывает

Вы приобретаете мастерство в сдерживании чувств и поддерживаете зону отчуждения между собой и людьми вокруг.

Следуя за своим отвращением, отказываясь от неподходящих и избыточных вещей, вы можете сомневаться, правильно ли поступаете.

Мы все хотим, чтобы нас учитывали, принимали во внимание просьбы, уважали желания. Но наше желание не превращается автоматически в обязательство для другого человека. И не дает права считать его эгоистом, если он выбирает не нас.