Цитаты из книги «Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу»

какие представления о жизни актуальны и ценны именно для вас. А

«Теперь мне хотелось бы поделиться с тобой тем, что происходит у меня».

Ведь она создается из открытости и свободы говорить о сложных вещах, а не из бесконечного терпения.

Перестав терпеть так много, вы можете почувствовать себя плохим человеком. Не таким добрым, понимающим и принимающим. И те, кого вы будете отодвигать, вам об этом наверняка скажут. Слышать такое непросто, но это важный признак изменений.

Если обстоятельства таковы, что увеличить дистанцию невозможно, приходится уменьшать свою чувствительность.

В такие моменты появляется желание отвернуться, не слышать, уйти.

Ведь эмоциональные реакции близких, их поведение тоже бывают для нас чрезмерными, даже неприемлемыми.

Если не говорить об этом, то, чтобы уменьшить свой дискомфорт, вы будете физически отодвигаться или избегать партнера.

Отношения с партнерами, детьми и родителями подразумевают довольно близкую дистанцию, и физическую, и психологическую. Особенно если вы живете вместе.

Вам нужно на время от них отойти, отодвинуться или дать себе по ним соскучиться.