Цитаты из книг автора «Эльмира Кириллова»

Нюанс заключается в специфике удержания фокуса внимания: мы не можем одновременно читать, смотреть и слышать. Если вы читаете субтитры, то речь, которую вы слышите в диалоге, является, по сути, фоном, шумом для мозга. Все ваше внимание занято чтением текста. А если вы понимаете речь на слух, то и субтитры вам не нужны.

Как уже было сказано ранее, без сна наш мозг не может эффективно работать. Но есть еще более внушительные результаты исследований, которые показывают, что запоминание непосредственно перед ночным сном приводит к тому, что информация перемещается в неокортекс, т. е. в долгосрочное хранение[25]. Нашей же основной целью в изучении иностранного языка как раз и является перенос изученного материала в долгосрочную память, т. е. в неокортекс.

• приходите в ресторан не сильно голодным, иначе возникнет доминанта по удовлетворению голода, и вы не сможете вдумчиво прочитать меню; • заказывайте одно и то же блюдо около 3-5 раз. Так вы сможете выучить название всех ингредиентов и навечно связать их со вкусом блюда; • проговаривайте официанту блюдо на английском языке. Это тренирует артикуляцию; • расспрашивайте официанта про блюда в меню; • заказывайте блюда с новыми и незнакомыми словами; • старайтесь догадаться о значении слова из меню.

Технология выполнения лайфхака: • подготовьте материалы на английском языке: английские книги, учебники, афиши, меню, карты метро и т. п.; • подготовьте карточки для заучивания слов (flash cards); • разложите подготовленные материалы на видных и проходимых местах: на письменном столе, дверце холодильника, входной двери и т. д. Преимущества упражнения: • экономия времени; • регулярность; • мотивация; • многократные повторения. При кажущейся простоте упражнения через какое-то время вы заметите, что знаете довольно много новых слов и все чаще берете почитать английскую книгу.

Фэншуй удивительно эффективный метод бессознательного напоминания мозгу о поставленных ему задачах.

Самый простой и доступный лайфхак при изучении языка – это переключать навигатор в автомобиле с русского на иностранный.

3. Волонтерские программы и религиозные инициативы. Попрактиковать свой английский язык можно, став волонтером. Кстати, если вы собираетесь поступать в американский университет, то прохождение волонтерской практики будет сильным конкурентным преимуществом при поступлении в вуз. Найти программу можно на ресурсе https://ilinkstudents.com/. Те, кто пока не готов к волонтерству, могут попрактиковать свой язык с религиозными волонтерами (например, https://www.idealist.org/en/).

В этом лайфхаке я привожу список мероприятий, которые помогут вам абсолютно бесплатно или за минимальные деньги совершенствовать свой язык. 1. Приложение неформальных встреч и клубов по интересам Meetup (https://www.meetup.com/).

Сбивание в группы по признаку «свой-чужой» – это бессознательное, непреодолимое поведение всех людей, уходящее корнями в наше племенное прошлое. Этот инстинкт настолько силен, что даже не надейтесь его преодолеть сознательно. В чужой стране инстинкт обостряется, и вы будете везде искать «своих».

Технология выполнения лайфхака: • создайте или найдите в интернете трекер привычек. Это можно сделать в графических редакторах (например, canva.com) или самостоятельно от руки (см. пример трекера ниже); • на одно задание используйте отдельный трекер. Так будет видно, что конкретно и как много работы вы сделали. Это будет мотивировать вас; • для старта выбирайте простые задания: допустим, выучить 5 слов в день, читать вслух по 10 минут в день и т. п.; • размещайте трекеры на видных местах, например на холодильнике или в туалете.