Цитаты из книг автора «Эльмира Кириллова»

Именно поэтому нужно подготовить план работы. План не только направляет ваши действия и держит канву, он еще и успокаивает. Да, очень часто в процессе изучения языка случаются «срывы», так называемая потеря мотивации. И именно в эти моменты отлично помогает план. Вы просто открываете план на неделю, на день и понимаете, что объем работы не такой уж и большой.

Голубой и синий – цвета спокойствия. • Белый цвет вызывает ощущение скуки и снижает активность мозга. • Розовый цвет дает успокаивающий эффект.

Желтый обладает самым сильным воздействием на мозг. Мозг реагирует на него повышением самооценки и увеличением креативности.

Андрея Курпатова, в частности в его книге «10 рецептов хорошего сна». В ней он рекомендовал людям не лежать в кровати, если они не могут заснуть, т. е. чтобы кровать ассоциировалась со сном, а не с бессонницей. Этот же принцип можно использовать и при изучении иностранного языка.

Если представить задачу изучения языка как войну (с собственным мозгом), то подготовку к занятию можно назвать тактическим методом борьбы. Объясню почему. При переключении с одной задачи на другую мозг затрачивает бо́льшее количество энергии, чем при продолжении какой-либо деятельности. Более того, при переключении с одной задачи на другую используются «сознательные» ресурсы мозга, которые гораздо «дороже» и сильно ограниченны

Отслеживание производительности мозга в зависимости от параметров и реакций своего тела, циркадных ритмов, гормонального фона получило название «биохакинг».

Частое тестирование самого себя поможет вам: • сохранять мотивацию; • экономить свое время благодаря совмещению теста и урока

Когда мы оцениваем свою гиперреалистичную позицию, нужно проанализировать: 1. Свои сильные и слабые стороны (усидчивость, целеустремленность, выдержку). 2. Ограничения и возможности (возможность заниматься регулярно, желательно в одно и то же время; возможность заниматься в тихом месте, где вас никто не потревожит; возможность выключить телефон на время занятий и т. д.). 3. Доступные ресурсы (деньги, удобное место, состояние здоровья, энергия, наличие свободных 2-3 часов в день на занятия, возможность занятий в пики вашей производительности, скажем, в утренние часы).

иностранный язык с какого-то момента переходит в автоматический режим, т. е. на бессознательный уровень. Набирается критическая масса, происходит освоение логики языка, отрабатываются и настраиваются навыки и механизмы определения значений слов исходя из контекста, тренируется слух и т. д. После этого изучение языка переходит на качественно другой уровень. Именно с этого момента язык начинает нравиться

Чтобы не вызывать срывов, разного рода отторжения занятий, саботажа, нужно осознать, что изучение языка – это марафон