Цитаты из книги «Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом тяжелом мире»

Одна из причин разнообразия среди ВЧД заключается в том, что это свойство темперамента определяется несколькими генами и каждый из этих генов вносит свою лепту в кумулятивный эффект45. Поэтому каждая разновидность чувствительности – восприимчивость к деталям, к подавляющей обстановке, к новому, к эмоциям, к социальным отношениям или к физическим воздействиям, асоциальность – может определяться разными генами.

. Я должна снова согласиться с Маргарет Мид, которая сказала, что дети рождаются с огромным разнообразием индивидуальных черт, как многочисленные оттенки на палитре, но наше общество поощряет лишь некоторые.

Так как ВЧД чрезвычайно восприимчивы к чувствам родителей, очень важно, чтобы высокочувствительные родители научились быть спокойными, счастливыми и здоровыми независимо от их загруженности на работе и других обязанностей. От этого зависит ваша эмоциональная стабильность, а значит – и эмоциональная стабильность вашего ребенка. Намного легче сразу растить ребенка правильно, чем пытаться что-то исправить во взрослом возрасте, поверьте мне. Поэтому когда вы заботитесь о себе – это не эгоизм. Так вы заботитесь о своем ребенке и о тех, кто будет жить с ним потом и, вероятно, лечить его раны, если вы сейчас нездоровы. Да, эта книга не о чувствительных взрослых, но я много внимания уделила вопросам заботы о себе в книгах «Высокочувствительный человек» и «Сборник упражнений для высокочувствительного человека», к которым вы можете обратиться. Следующий момент, который вам необходимо уяснить, – это те выгоды, которые извлекает ваш ребенок из вашей чувствительности.

Причина такого взгляда на сепарацию в том, что в сознании маленьких детей, особенно ВЧР, она откладывается как травма. Я встречала многих чувствительных взрослых, которые испытывали сильную тревогу от разделения, а в раннем детстве у них были периоды длительных разлук с матерью. Эмилио – мальчик, который любил свой манеж, – остался с отцом и бабушкой на 10 дней, когда родился его младший братик. В итоге у него появился страх, что его мама снова оставит его, и этот страх не прошел до сих пор, хотя ему уже шесть лет.

Если он отчаянно протестует или вы позвонили через час, чтобы узнать, как там дела, а ребенок все еще плачет, я бы уступила и избегала сепарации, если это возможно. По моему мнению, по меньшей мере до трех лет следует минимизировать сепарацию. Продержитесь это время, и через несколько лет у вас будет более независимый ребенок.

Проблемы с едой – это обычно проблемы родителей: они хотят, чтобы их ребенок ел то, что ему не нравится. Дети и так мало что могут контролировать в своей жизни, и их пищевые симпатии и антипатии имеют право на уважение.

Подумайте дважды, прежде чем наказать маленького ВЧР за истерику. Подождите, пока вы оба успокоитесь. Если виной всему перевозбуждение, то вы почувствуете, что ваш ребенок так же потрясен случившимся, как и вы сами, и нет никакой нужды в наказании. Скорее, вам следует поговорить о том, как в будущем предотвратить такие ситуации. И даже если они будут повторяться, еще слишком рано ожидать от ребенка, что он сможет их контролировать.

Помните: ваш ребенок не в силах контролировать ситуацию, поэтому ответственность за контроль лежит на вас. Ваше тело может говорить совсем о другом, ведь у него свои реакции. Ему хочется ответить той же монетой, крикнуть, заставить остановиться, вспыхнуть гневом или сбежать. Но вы здесь старший и вы в состоянии контролировать свои реакции или по крайней мере выбирать из них такие, каким вы хотели бы научить ребенка. Поэтому затормозите на несколько секунд, сделайте пару глубоких вдохов и сконцентрируйтесь на своей цели.

Когда вам кажется, что ваш ВЧР манипулирует вами при помощи преувеличенных или сымитированных эмоций, помните, что это всего лишь маленький ребенок, а не мафиози. Вы здесь главный. Если ребенок на самом деле притворяется, для этого есть эмоциональная причина. Найдите эту причину либо причину вашего недоверия.

Когда ваш ребенок всхлипывает, кричит и дрожит от страха, может быть непросто слушать и спокойно отвечать: «Я вижу, ты очень, очень расстроен, очень зол и очень напуган». Но это именно то, что нужно, чтобы ваш ребенок не чувствовал себя одиноко в этой ситуации.