Цитаты из книги «(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться»

Младенцы прекрасно определяют эмоции взрослого, направленные на него самого. Исследования выявили, что ребенок понимает, с каким настроем к нему подошел

Исследования выявили, что участок мозга, регулирующий цикл день / ночь, требует повышенного питья за пару часов до сна.

Докозагексаеновая кислота помогает выработке мелатонина – гормона сна.

в диете детей было мало сахара и совсем не было молочных продуктов.

искусственные красители, • искусственные вкусовые добавки, • шоколад, • кофеин, • глутамат натрия, • консерванты.

E102) вызывает: • беспокойный сон, • проблемы со сном, • раздражительность, • повышенную активность, • сложности с успокоением.

приучить к горшку: • Первые 4—5 недель высаживайте ребенка на горшок с утра сразу же после просыпания. • Первые 4—5 недель также высаживайте малыша на горшок через 20—30 минут после питья. • Высаживайте ребенка, когда вы понимаете

Чек-лист проверки готовности к горшку: • Хорошо и уверенно ходит, может сам садиться на горшок. • Остается сухим минимум 2 часа в течение дня, иногда просыпается сухим с дневного сна. • Стул становится регулярным: более или менее в одно и то же время и с регулярной периодичностью. • Может сообщить, что хочет на горшок: словами, звуками, знаками, жестами. • Умеет снимать с себя штаны, колготки, трусики. • Испытывает явный дискомфорт, если описался в штаны. Не любит находиться в грязном подгузнике. • Проявляет интерес к тому, что взрослые делают в туалете. • Проявляет независимость: «Я сам». Любит, когда у него что-то получается. • Может спокойно сидеть несколько минут.

9 характеристик темперамента. 1. Уровень активности. 2. Регулярность / ритмичность. 3. Способность адаптироваться. 4. Сенсорная восприимчивость. 5. Первая реакция на что-то новое. 6. Интенсивность реакции. 7. Удержание внимание. 8. Как легко отвлечь ребенка. 9. Настроение.

ощущают упадок сил после обеда.