Цитаты из книги «Прокрастинация и самосаботаж»

Прогресс, ребята, движется куда-то понемногу. Избавляя нас от одних проблем, он тут же преподносит другие. Суть этого противоречия такова: рост научно-технического прогресса вовсе не сопровождается соответствующим ростом высоких качеств человеческой личности. Даже напротив – они утрачиваются у большинства людей, и этот процесс распространяется из поколения в поколение, а в результате нарастает психическая нестойкость, незрелость и власти, и народа.

вы все равно сделаете скачок вперед, даже если разочаруетесь в новой работе. И не исключено, что вы еще не раз смените работу, но каждый такой переход приблизит вас к такому месту, о котором вы смело сможете сказать, что это «ваше»

нежели жизнь, проведенная в безделье». Джордж Бернард Шоу

емся дальше? Следующий вид прокрастинации:

– одно из главных препятствий, мешающих

a) Звук, например, звук его голоса?

звук льющегося в бензобак бензин

тайм-менеджмент, планирование, расстановка приоритетов и другие продуктивные техники

Нарисуйте большой квадрат. Пометьте левую сторону словом «безопасно», правую – словом «опасно», низ – словом «серьезно», а верх – «глупо». Теперь расположите свои предполагаемые решения в этой таблице, ставя точки карандашом. Пусть глупые и опасные решения будут где-нибудь в правом верхнем углу. Что нужно с ними сделать, чтобы переместить их в противоположный угол квадрата?

Напишите все причины (и извинения) почему работа, которую вы хотите сделать, не может быть сделана. Включите сюда все малоубедительные отговорки, вроде «У меня нет времени», «Я боюсь выставить себя дураком». Когда вы вычеркнете эти доводы, попробуйте найти возражение на каждую отговорку, а затем выработайте убедительные способы преодолеть эти препятствия. Если вы сделаете это достаточно рано, на этапе планирования вашего проекта, это придаст вам уверенности для дальнейшей работы.