Цитаты из книги «Прокрастинация и самосаботаж» Эйлин Леви📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 1
image

Цитаты из книги «Прокрастинация и самосаботаж»

386 
цитат

Ваш разум не может отличить продукт воображения от реальности. Мы можем «отрепетировать» наши действия у себя в уме до такой степени, что это повлияет на конечный результат. Наша жизнь – это самосбывающееся пророчество. Мы есть то, что мы думаем.
24 марта 2017

Поделиться

Интересуйтесь, нет ли подробного расписания для вашего проекта. Если нет – составьте его САМИ!
2 апреля 2017

Поделиться

Напишите все причины (и извинения) почему работа, которую вы хотите сделать, не может быть сделана. Включите сюда все малоубедительные отговорки, вроде «У меня нет времени», «Я боюсь выставить себя дураком». Когда вы вычеркнете эти доводы, попробуйте найти возражение на каждую отговорку, а затем выработайте убедительные способы преодолеть эти препятствия. Если вы сделаете это достаточно рано, на этапе планирования вашего проекта, это придаст вам уверенности для дальнейшей работы.
29 марта 2017

Поделиться

Прокрастинация – это склонность откладывать дела на потом, чреватая конфликтами и проблемами, в итоге приводящая к неврозам.
20 января 2017

Поделиться

«Жизнь, полная ошибок, гораздо более почетна и полезна, нежели жизнь, проведенная в безделье». Джордж Бернард Шоу
5 июня 2017

Поделиться

Чем меньше времени вы потратите на то, чтобы винить во всем события жизни и других людей – тем меньше вам захочется тянуть время, откладывать дела на потом и прокрастинировать.
25 апреля 2017

Поделиться

И учтите, уважаемые прокрастинаторы: отвлечение и переключение внимания приносят реальное, но временное облегчение. Они помогают вам чувствовать себя лучше, но не стать лучше!
2 апреля 2017

Поделиться

Нарисуйте большой квадрат. Пометьте левую сторону словом «безопасно», правую – словом «опасно», низ – словом «серьезно», а верх – «глупо». Теперь расположите свои предполагаемые решения в этой таблице, ставя точки карандашом. Пусть глупые и опасные решения будут где-нибудь в правом верхнем углу. Что нужно с ними сделать, чтобы переместить их в противоположный угол квадрата?
1 февраля 2017

Поделиться

1. Распознать образ мыслей, ведущий к прокрастинации. 2. Прекратить мыслить как прокрастинатор. 3. Подавить эмоциональное отторжение предстоящих действий. 4. Прекратить отвлекаться и обратиться к продуктивной деятельности.
20 января 2017

Поделиться

Мы отвечаем за слова, которые говорим себе и другим. Наши внутренние убеждения могут помочь нам четко определить свои проблемы. Или могут помешать найти решения и усилить наши нездоровые и неприятные эмоции.
22 ноября 2017

Поделиться