Цитаты из книги «Рецепты счастливых отношений»

Если не хотите, чтобы вас постигла та же участь, и стремитесь сохранить любовь и страсть, внимательно следите за этими знаками: 4.

Первое и необходимое условие во взаимоотношениях – говорить всю правду о своих чувствах. Это основной шаг на пути снятия эмоционального напряжения и улучшения отношений с людьми. Но прежде, чем вы сможете рассказать о собственных чувствах, нужно в них разобраться.

Насилие в семье – всегда результат подавленного гнева .

Проблема возникает, когда вы выплескиваете злость и обиду, но забываете о любви, которая находится в подводной части айсберга. В результате получается полуправда. Больш

Очень важно научиться не обрушивать на близкого человека все, что мы чувствуем, а поделиться так, чтобы не задеть его и не причинить ему боль.

Не говорить правду в личных отношениях – все равно что не поливать растение; в конце концов вы убьете то, что когда-то было живым и цветущим.

Но сопротивление возникает, когда вы замечаете, что какие-то слова, действия или эмоции партнера вызывают у вас недовольство. Вы начинаете мысленно его критиковать и, возможно, слегка от него отдалились.

Если не хотите, чтобы вас постигла та же участь, и стремитесь сохранить любовь и страсть, внимательно следите за этими знаками: 1. Сопротивление. 2. Протест. 3. Отторжение. 4. Подавление.

Не говорить правду в личных отношениях – все равно что не поливать растение; в конце концов вы убьете то, что когда-то было живым и цветущим. Сначала вы будете сдерживать негативные эмоции, но рано или поздно это приведет к сдерживанию проявлений любви. Пребывая в отношениях, где нет полной искренности, через некоторое время вы оглянетесь и зададитесь вопросом: «Что произошло с тем волшебным чувством? Куда оно ушло?» Ответ прост: любовь и магия похоронены под грузом непроявленных эмоций. Вы не можете подавить негативные чувства (злость, страх, боль, вину) и рассчитывать на то, что их место займут позитивные.

Люди в состоянии депрессии обычно чувствуют усталость и нехватку жизненных сил, поскольку расходуют огромное количество энергии на то, чтобы удержать гнев и злость внутри. Если вы пребываете в глубокой депрессии, нужно разобраться в прошлых отношениях: прежде всего дать волю гневу на других, потом – на себя, пройти через все остальные эмоциональные уровни до тех пор, пока не достигнете любви и прощения.