Цитаты из книг автора «Дэвид Малкольм»

Бесспорно одно, организм человека – эта единая система, которой управляет мозг. И если разбудить срытые резервы организма человека, то он сможет справиться с любыми проблемами.

Сила воли – это своего рода двигатель человека, но заводить его приходится «вручную».

Сила воли – главный источник нашего здоровья. Если все свои мысли человек направит на достижение заветной цели, он сможет вытащить себя из любой болезни

Помните, что лицо и тело очень ярко выражают все ваши эмоции и чувства.

Самое простое упражнение – это мысленный медленный счет до 27 и обратно. Если вы заметили, что при обратном счете сбились, начните упражнение снова.

Крузо разделил лист бумаги на две колонки. Первую озаглавил «Зло», втор

Первую озаглавил «Зло», вторую – «Добро». И оказалось, что положительных сторон не так уж у него и мало. Проанализируйте, возможно, и вы найдете много светлых сторон, казалось бы, в безвыходной ситуации.

отсутствие интереса к жизни, к людям, слезливость, тоска, снижение аппетита или, наоборот, чрезмерное употребление пищи, недоверие, суетливость.

Симптомы стресса: раздражительность и подавленность без видимых причин, бессонница, физическая слабость, усталость, депрессия, головная боль, проблемы с памятью, невозможность расслабить

Не собирайте в кучу все обиды, не драматизируйте ситуацию. Научитесь смотреть на конфликтные моменты со стороны. Успокойтесь и оцените сложившуюся ситуацию трезво, настройтесь на позитивный лад и ищите выход из положения. Разложите по полочкам вашу проблему, тщательно обдумайте все «за и против». Найдите оптимальное решение.