Дэвид Малкольм — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Дэвид Малкольм»

343 
цитаты

Заведите дневник для тренировок, так вам будет легче себя контролировать. Составьте график выполнения упражнений и отмечайте, какие упражнения вы сделали, сколько раз, какого эффекта вы добились, какие сложности испытывали. Хвалите себя за каждый успех.
2 декабря 2016

Поделиться

Тренировать волю надо почти так же, как и физическую выносливость, начать с простых упражнений и постепенно дойти до более сложных. Не стоит выполнять все упражнения сразу
2 декабря 2016

Поделиться

Выберите какую-нибудь доступную игру. Например, кидание дротиков в цель. Дважды в день в одно и то же время кидайте в мишень строго определенное число дротиков. Вы должны заставлять себя играть, когда вам не хочется и сдерживать себя, если вошли в азарт игры. Упражнение выполняется тоже один – два месяца.
2 декабря 2016

Поделиться

Повторите эти воспоминания в своем сознании несколько раз, представляя как можно ярче все картинки этого события. Затем к этим воспоминаниям присоедините положительные
2 декабря 2016

Поделиться

Попытайтесь найти причину вашей лени, природу безволия. Проанализируйте, почему вы уклоняетесь от выполнения нужных дел или не заканчиваете их.
2 декабря 2016

Поделиться

Наблюдение за силой воли. Посвятите этому процессу весь день. Если в течение дня возникают трудности, вам приходится испытывать напряжение при выполнении каких-то дел, проанализируйте свои чувства
2 декабря 2016

Поделиться

Мозг – это центр управления организмом человека. Он определяет всё: стиль мышления, поведение, чувства, эмоции, действия, взаимоотношения с окружающими.
1 декабря 2016

Поделиться

Не жалейте себя. Жалость только опустошит вас и не даст ничего взамен. Из жалости к себе вы будете ходить по замкнутому кругу, так и не найдя выход.
1 декабря 2016

Поделиться

Организм человека – исполнитель команд головного мозга. Если мозг прикажет, что вы хотите есть, ваш организм будет испытывать голод, если он скомандует усталость, вам захочется спать, так и про здоровье. Если мозг даст команду на здоровье, болезнь отступит в сторону.
1 декабря 2016

Поделиться

которое запускает в действие сила воли.
1 декабря 2016

Поделиться

1
...
...
35