Цитаты из книг автора «Дэвид Малкольм»

Первое упражнение – эффект левой руки. В течение своей жизни человек развивает только какую-то определенную часть мозга. Например, мы одной и той же рукой открываем дверь, пишем, отрезаем хлеб, держим ложку. Читаем мы всегда слева направо. Поэтому у нас во время всех этих действий работает только определенная часть мозга. Попробуйте ваши привычные действия выполнять другой рукой. Что вы при этом будете испытывать? Конечно, дискомфорт. Это все потому, что ваш мозг не привык к этим действиям. Именно такие же ощущения испытывает человек, когда пытается освоить что-то новое. Проведите эксперимент, потренируйте свой мозг, научите его работать по-новому. Например, начните чистить зубы левой рукой, во время обеда вилку и ложку тоже переложите в другую руку, попробуйте поменять руку во время работы за компьютером. Возьмите ручку в левую руку, если вы правша, и в правую, если вы левша. Для начала на листе бумаги напишите свое имя. Какие ощущения вы испытали при этом? А почерк? Он совершенно не похож на ваш привычный? Значит, перед вами огромное поле для упражнений. Возьмите четыре листа бумаги. Каждый лист подпишите: слева направо правой рукой, справа налево правой рукой, слева направо левой рукой, справа налево левой рукой. Каждый день заполняйте эти листы по 15 минут, выполняя действия так, как указано на листе. Следите за почерком и его изменениями. Не забывайте ставить дату ваших упражнений, так легче будет проследить ваши достижения. Постепенно вы заметите, как ваш мозг начинает работать по-другому, у вас появятся азарт, новые идеи. Ваша голова захочет работать. Дерзайте!

Те люди, которые любят только комфорт, силу воли соотносят с напряжением и трудностями, естественно, они, стараясь избегать проблем, совершенно не тренируют свою волю. Ко второму типу относятся дисциплинированные люди, приучившие себя напрягаться для достижения поставленных целей. Поэтому проявление силы воли у них ассоциируется с приятным ощущением, чем-то похожим на спортивную победу. Силу воли эта группа людей соотносит с желанием добиться поставленной цели.

К самым распространенным относятся универсальные методики Рэймонда Бернарда Кэттелла и МMPI 2.