Цитаты из книги «Как перестать страдать и стать счастливым»

разбираются с установками, мешающими достигать целей. Какая разница? Главное – постоянно синхронизировать внутреннее и внешнее.

Но это невозможно без того, чтобы время от времени разбираться со своими ощущениями

глобально мы делаем наши повседневные задачи для того чтобы ощущать себя счастливыми

Обычно мы не замечаем свой стресс, мы целиком уходим в наши повседневные задачи, не замечая своих ощущений.

сознательно мы ощущаем себя сильными и стойкими, а посмотрев внутрь, узнали, что мы видим маленького ребенка внутри себя, это может быть просто легкий дымок, который не вызывает у нас никаких эмоций, кроме желания пожалеть. Вот эта нестыковка и является тем местом, которое нам необходимо исправить, и именно на эту нестыковку всегда указывает стресс.

у человека есть два (иногда различных, иногда схожих) представления о любом предмете его реальности и даже о нем самом

Сознательное и подсознательное представление о себе

целей. В итоге при любой цели, которую мы хотим достигнуть, нам с вами важно приходить к ощущению «просто хочется». Такие цели, в противоположность страстным желаниям, мы будем называть чистыми желаниями. Мы более подробно разберем это в главе «Чистые желания», здесь я немного забегаю вперед, чтобы вы смогли отметить плюсиком те пункты, где есть завязка на вашем ощущении себя классным.

Просто хочется. Числительные не важны, важно ваше ощущение себя при недостижении тех или иных целей

Для этого необходимо научиться отвязывать свои цели от самооценки.