Цитаты из книг автора «Беверли Энгл»

тело напрягается, будто готовясь к атаке. А когда он говорит мне, что я сделала или сказала что-то не так, меня начинает тошнить.

наш инстинкт, или интуиция, способна защитить нас, если мы обратим на нее внимание.

Это может быть невероятно сложно, поскольку промывание мозгов партнером не прошло бесследно. Но если вы начнете прислушиваться к своей интуиции и следовать своим инстинктам, вы найдете истину.

Абьюзеры склонны вымещать гнев на самых близких, особенно на тех, кого они считают своей собственностью или своими подчиненными.

Должны ли игрушки на полу вызывать у взрослого человека такой срыв? Может быть, его гнев никак не связан с ними? Может быть, он злится из-за того, что сосед только что купил новую машину, а он ездит на развалюхе десятилетней давности? Может быть, он чувствует себя ущербным, потому что не зарабатывает больше денег? Издевательства над вами или критика поднимают ему настроение? Но это не повод критиковать вас. Это хорошее напоминание о том, что оскорбления не имеют к вам никакого отношения и не соответствуют действительности.

Сомневайтесь в мотивах и реакциях партнера.

он может высмеивать вас за то, что вы «слишком сентиментальны» или «слишком чувствительны», потому что он не умеет сопереживать, а ваши эмоции вынуждают его ощущать себя неправильным. Партнер говорит вам, что вы слишком остро или неадекватно реагируете, потому что не хочет признавать то, что вы делаете правильные выводы.

не в состоянии сострадать, поэтому, когда вы выражаете заботу о других, он может высмеять вас.

ваши чувства нелепы или ненормальны, помните, что он не в состоянии понять свои истинные эмоции, поэтому ваша эмоциональность представляет для него опасность.

не видит в вас равноправного партнера и не считает вас таким же компетентным и умным, как он.