Цитаты из книги «Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее»

Фиксированное мышление — это «преждевременное когни­тивное обязательство»83. По мнению разных психологов, оно характерно для человека, который не дает критической оценки происходящему. Это обязательство основано на эмоциях, а не на фактах.

Есть еще одно важное действие, помогающее настроиться на нужный лад: перед тем как начать писать, ощутите благодарность и воодушевление, выразите их в дневнике.

Найдите место, где ничто и никто не будет вас отвлекать. Сделайте так, чтобы ничто не мешало вам думать, избавьтесь на время от сообщений и уведомлений (либо отложите дальше свой смартфон, либо переведите его в авиарежим). Помедитируйте или помолитесь перед тем, как начать писать. Перед тем как приступить, подумайте о своих целях. Пишите о том, за что вы благодарны: в прошлом, настоящем или будущем.

Только представляя себя в будущем лучше, чем мы есть, мы сможем мотивировать себя, планировать и оттачивать навыки через осознанную практику74

Пиковые переживания редки, поскольку мало кто осознанно и намеренно каждый день создает свое будущее «я». У меня к вам несколько вопросов. Будете ли вы создавать больше пиковых переживаний?

Наконец, стремление к результату повышает веру. Наполеон Хилл утверждал, что четкая цель, подкрепленная абсолютной верой, — форма мудрости, а мудрость в действии дает положительные результаты. Не нужно слишком сильно верить, чтобы сказать: «Я попробую» или «Посмотрим, что получится». Но нужно твердо верить, чтобы заявить: «Это произойдет. Я точно не знаю как, но это произойдет». Такая приверженность заставляет стремиться к цели искренне. Вы будете делать то, чего никогда бы не сделали в иной ситуации. И может про­изойти чудо. Готовы ли вы посвятить себя своему будущему «я»? Готовы ли вы посвятить себя единственной цели? Готовы ли вы всё поставить на карту? Готовы ли вы честно говорить о том, чего действительно хотите? Готовы ли вы совершенствовать и корректировать процесс работы, чтобы обеспечить лучшие результаты?

Миллиардер Питер Тиль в книге «От нуля к единице»

Импульс и уверенность распространяются на все сферы. Именно поэтому Чарлз Дахигг в книге «Сила привычки»[4] пишет, что когда мы добиваемся улучшений в одной сфере жизни, то все остальные тоже становятся лучше. Он называет это явление основными привычками. Считайте свою цель основ­ной. Вы будете активно к ней стремиться, и она поможет вам успешно решить и другие задачи.

Если бы вы были полностью честны с собой, кем бы вы хотели стать? Пора достать дневник. Запишите как можно подробнее, какой он — будущий вы. На что похожа ваша повседневная жизнь? Чем в основном вы занимаетесь? Сколько вы зарабатываете? Как вы одеваетесь? Как общаетесь с людьми? Каким вы видите свое настоящее и будущее? Какова ваша цель? Где вы живете? Кто ваши друзья? Что вы умеете и какими талантами обладаете?

Можно стать увереннее с помощью небольших, но последовательных действий, направленных на формирование будущего «я». Вам по силам укрепить уверенность в себе с помощью нестандартных ключевых решений, целенаправленных шагов в сторону своего будущего «я», совершаемых вопреки страху. Будь то увольнение с работы, которую вы ненавидите, инвестирование в наставника, пробежка на глазах у всех, честный разговор, сообщение в блоге или просьба о служебном повышении.