Цитаты из книги «Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее»

Так что первый источник целей — опыт, знакомство с предметом.

Зачем вчера вы делали всё, что делали? Каких результатов вы ждете? Действительно ли вы хотите именно этого? Или ваши ежедневные действия отражают цели, которые ставит перед вами общество, обстоятельства, или это результаты вашего травматичного опыта либо чего-то еще? Вы сможете контролировать свое время и себя, когда точно определите, чего хотите. Вы должны осознанно выбрать, к чему стремиться, затем четко следовать намеченным целям. Чтобы жить без сожалений, нужно действовать ради чего-то важного, того, что по-настоящему ценно для вас. Если посмотреть на список ваших действий за прошедшие сутки, какие из них соотносятся с тем, каким вы видите себя в будущем? А какое поведение вы не хотели бы наблюдать у своего будущего «я»? Что можно удалить из этого списка, чтобы освободилось время на то, чего вам действительно хочется?

Попробуем изучить вашу жизнь. Для начала проанализируем, что вы делали за последние сутки и что вами двигало в тот момент. Потом мы подробно рассмотрим три основных источника наших целей. Для начала возьмите лист бумаги и прочертите вертикальную линию посередине. Наверху слева напишите «Действие», а справа — «Причина». Затем составьте список всего, что вы делали: запишите всё, что сможете вспомнить за последние сутки. Хотя бы то, что уместится на листе. Вот пример того, что я делал за последние сутки, а также цели и причины моих действий.

Почему вы ведете себя именно так? Каковы причины, цели и какого результата вы хотите достичь? Какова ваша конечная цель? Как она соотносится с тем, к чему вы в итоге хотите прийти? Любое действие совершается ради цели — духовной, экономической, социальной или эмоциональной.

Если рассматривать каждое действие как шаг к цели, вы станете куда лучше принимать решения.

Чтобы стать осознанным человеком, необходимо понять, зачем вы действуете так, а не иначе.

Совсем не обязательно ваше прошлое определяет то, кто вы есть сейчас. Ваши поступки не должны быть согласованы с тем, каким вы были и какой вы есть. Вы можете измениться. Коренным образом.

Чего вы пытаетесь достичь? Какова конечная цель того, чем вы занимаетесь? Почему вы выбрали именно этот путь? Стоит ли цель того, чтобы ее добиваться? Не идете ли вы по дороге из желтого кирпича в никуда? И даже если вы направляетесь «куда-то», не слишком ли низка ваша планка? Доктор Стивен Кови однажды сказал: «Если лестницу не приставить к правильной стенке, то каждый шаг быстрее приблизит нас к неправильному месту». Уверенность, к которой вы стремитесь, и сила, которую ощущаете внутри себя, не смогут вырваться наружу, если вы идете к неверной цели. Где заканчивается ваша дорога из желтого кирпича? Куда вы движетесь прямо сейчас? На что опирается ваша лестница и где вы окажетесь, когда доберетесь до «верха»?

Кем вы на самом деле хотите стать? Что произойдет, если вы перестанете пытаться быть «естественным» и вместо этого примете правду о том, почему вы ограничиваете себя? Что бы произошло, если бы вам было сложно общаться с важными для вас людьми? Что бы произошло, если бы вы стали ориентироваться на себя будущего, а не нынешнего?

Если подлинность — главная ценность в жизни для вас, есть опасность, что вы остановитесь в развитии.