Цитаты из книги «Сила воли. Уникальная методика тренировок»

Без инстинктов и эмоций жить нельзя, но мы пребываем в гармонии с собой и с миром лишь тогда, когда держим их под контролем: не сдерживаем, не подавляем, а разумно управляем ими.

Мы становимся такими, какими выбираем быть. Мы живем и действуем исходя из того, кем себя ощущаем.

далее два списка: того, что вы должны делать для достижения каждой конкретной цели и того, что вы должны избегать делать.

полный перечень ваших приоритетов, по каждому из которых сформулирована общая цель и конкретные цели

виды характерного для вас нежелательного поведения, которое отдаляет вас от ваших важных целей.

Мечты осуществляются лишь тогда, когда вы в один прекрасный момент решаетесь собраться с духом и начать предпринимать конкретные действия по их осуществлению.

Начните делать то, что вы раньше не делали.

каких сегодняшних ошибок вы не должны повторить завтра, чтобы ваши мечты стали реальностью.

Казнить себя – бессмысленное занятие. Оно не только не делает вас сильнее, но ослабляет вашу волю.

Силу воли можно развить лишь тогда, когда у нас есть важные и значимые цели.