Цитаты из книги «Сила воли. Уникальная методика тренировок»

которые чреваты негативными последствиями, и выбирать то, что, может быть, труднее, но гораздо нужнее, важнее и полезнее.

Именно в этом задача префронтальной коры – отвращать нас от сиюминутных

может помочь нам взять стресс под контроль.

продвигаться по эволюционной лестнице дальше.

Наша префронтальная кора – как исключительно человеческий атрибут – дана нам как раз для того, чтобы мы учились владеть собой, в том числе справляться и со стрессами,

результате стресса, негативных эмоций, переживаний;

результате органических поражений мозга (например, инсульта, кровоизлияния в лобные доли);

подавленность, депрессивность, негативный настрой.

подверженность необоснованным страхам;

снижения активности префронтальной коры: