Цитаты из книги «Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя»

Отношения с матерью – это отношения, прежде всего, с самой собой. А то, как вы относитесь к себе, влияет и на отношения с окружающими.

Каким бы благодарным ни был человек, если «перекормить» его заботой, он начинает воспринимать это как норму и может потребовать большего.

На самом деле, все женщины, которые чувствуют себя вечно виноватыми, мечтают о моменте, когда наконец-то они будут достаточно хорошими, чтобы окружающие начали заботиться о них. Но, как правило, такой момент не наступает, потому что ощущение своей недостаточной хорошести коренится внутри.

Мы не должны извиняться за то, что чувствуем. Можно извиниться за поступок, обусловленный сильными эмоциями, но не за сами эмоции.

Исходя из своего темперамента, желаний и планов, ориентируясь на свои способности, учитывая мнение близких, но не руководствуясь им, любая женщина может самостоятельно писать историю собственной жизни.

Известный телеведущий Павел Воля однажды предложил перестать называть инвалидов «людьми с ограниченными возможностями» и начать называть их «людьми с повышенными потребностями».

Никогда не поздно узнавать, кто ты и на что способна, никогда не поздно избавляться от одиночества.

На самом же деле наш возраст – это всего лишь количество прожитых лет, и он никак не связан с мудростью и опытом

Никакой возраст не может помешать человеку жить интересной и яркой жизнью

Если внутри у вас нет любви и искреннего желания заботиться о себе, то одних внешних стимулов для поддержания формы на всю жизнь не хватит. В общественном сознании должна укорениться мысль, что поддержание здоровья – это ежедневная задача каждого человека. И задача приятная