Цитаты из книг автора «Анна Ефимова»

Это то, что нужно пережить в тишине, в уединении, в энергосберегающем режиме. Если мы не умеем слушать свое тело, то мы не услышим эту потребность.

Сама по себе хатха-йога – это не Путь. Она становится Путем, когда в ней появляется наполнение духовным содержанием. Это не моя мысль, спасибо за неё Андрею Сидерскому.

Нужно понимать, куда ты едешь и куда хочешь попасть. И очень желательно, чтобы эти 2 пункта совпадали».

Вот она – радость от проведения занятий и, собственно, от самой жизни! Черпай ложками её, всё, что нужно – это сместить фокус с себя и сосредоточиться на других людях».

Я в принципе человек очень сомневающийся. Мой внутренний критик очень силён, и требования к себе достаточно высоки

Мне кажется, что у нас общество в очень сильном духовном кризисе. Общество потребления, у которого нет будущего, если мы дальше так продолжим жить. Производить и потреблять, а потом производить худшего качества, чтобы быстрее ломалось, чтобы больше потребляли. Это то, как сейчас все живут. Сколько это может продолжаться?

Считаю, что человек живет не один раз. Но лучше на эту тему много не размышлять, потому что в этом теле жизнь точно одна. Главное – быть здесь и сейчас, проживать настоящую жизнь в этом теле.

Так что моя изначальная мотивация была для здоровья, для улучшения самочувствия. Потом она стала меняться больше в сторону духовного поиска. Когда я начала заниматься, у меня как раз был своего рода духовный кризис.

Я – Скорпион по гороскопу, а Скорпионы в принципе не знают своих границ, они будут до последнего искать границы жизни и смерти, пока их не свалит или не убьет. И я дошла до такого момента. В какой-то период времени я нашла эти границы.

И нахожу курсы Международной йоги в воздухе и ведущую курса Наталью Парфенову.