Цитаты из книги «Ключ к телу твоей мечты»

Ошибка №5: выбор спортивных тренировок с отягощениями

Ошибка 4: использование монодиет

Ошибка № 3: снижение веса по чужому шаблону

Ошибка № 2: похудение с «чистого листа»

Ошибка № 1: подмена понятий о жире

ТОП-5 САМЫХ ГРУБЫХ ОШИБОК В ПРОЦЕССЕ ПОХУДЕНИЯ

Что же делать? Можно просто заменить привычное коровье/козье молоко на молоко растительного происхождения: соевое, миндальное, кокосовое, из грецких орехов и т.д. Растительное молоко очень вкусное и помимо прочего содержит много растительного белка для поддержания наших мышц

свой организм на прочность, это не ко мне. Потому что в свое время я прошла путь высокобелкового питания, серьезных тренировок по 2 раза в день 5 раз в неделю, получила красивое рельефное тело… а через время заплатила здоровьем в виде гормонального сбоя, серьезных депрессивных состояний и значительного снижения иммунитета. После потери здоровья, я потеряла красиво тело – год тяжелейшей работы пошел «коту под хвост». И теперь я точно знаю, что тот временный результат не стоил моего здоровья, и можно добиться желаемого в полном согласии со своим телом…

Дефицит кислорода приводит к так называемому «закислению» организма, а кислая среда к росту раковых клеток.

«Невозможно решить проблему на том уровне, на котором она возникла». Именно поэтому большую часть внимания