Цитаты из книги «Ключ к телу твоей мечты»

. Поэтому просто необходимо включать добавки в свою жизнь. Это должен быть комплекс самых обычных поливитаминов, также я всегда рекомендую использовать инозитол – это малоизвестный в России витамин под названием В8. Многие российские врачи до сих пор игнорируют этот витамин, когда как на западе с помощью него эффективно лечат разного рода заболевания, включая бесплодие. Он отлично влияет на нервную систему, тем самым заставляя наш организм правильно работать…недостаток этого витамина проявляется в виде ряда серьёзных нарушений: работы клеток мозга, репродуктивной функции, поджелудочной и щитовидной железы, печени, почек. Все это влияет и на наш жировой обмен.

Чтобы изменить твое тело, мне нужна твоя голова…» Ангелина Еленина

А главное, помни – не нужно ждать своего похудения, человек меняется ровно в тот момент, когда принимает решение…за один дар сердца. Надеюсь, ты изменишься прямо сейчас.

Поэтому щелочная вода – выход, ее также нужно принимать умеренно, поскольку много не значит лучше – неконтролируемое употребление такой воды может навредить. 2 стакана воды в день, утром и вечером за 30 минут до еды вполне достаточно. Месяц употребления должен сменяться 2-мя месяцами перерыва. Она прекрасно защелачивает организм, помогая создавать нужную среду для похудения и оздоровления в целом.

Вода. Подавляющее число диетологов рекомендует выпивать не менее 1,5 литров чистой питьевой воды в сутки. Учитывая образ питания современного человека, они правы. Если нарушен водный баланс, то кровь сгущается, страдает система отчистки организма. Но с того момента как ты перейдешь на щелочное питание, тебе не будет необходимости пить столько сырой воды, потому что зелень и овощи уже содержат в себе достаточное количество воды. Травоядные животные либо не пьют воду вовсе, либо пьют ее не так много, но именно потребление большого кол-ва водосодержащих продуктов питания поддерживает нормальный водный баланс в них для здорового функционирования. Пить воду нужно тогда, когда есть объективное чувство жажды.

при употреблении ½ авокадо в день через пару недель можно заметить не только общее улучшение состояния, но и преображение кожи. Отдельно оговорюсь про свежевыжатые фруктовые соки – это адова смесь нереального количества природных сахаров. Если ты съел один фрукт, то количество сахара приемлемо, но, когда ты отжимаешь сахар из 5-ти таких фруктов и выпиваешь за раз – это история не про стройность и здоровье

При употреблении сахарозы резко происходит скачок сахара в крови, заставляя инсулин усилено работать и отправлять лишний сахар либо в мышцы (если «до» была хорошая физическая нагрузка)

Абсолютно все яйца заражены паразитами  – это черви, паразитирующие в кишечнике куриц, способные проникать в другие органы. У взрослых несушек и внутри их яиц можно обнаружить аскарид, остриц, трахейных красных червей, волосяных червей капиллярий. Многие паразиты умирают при термической обработке, но далеко не все!

потому что молоко при попадании в желудок обволакивает его стенки слизью, подобно цементу – это существенно замедляет пищеварение, ухудшает моторику и на длительный срок мешает перевариванию любых других продуктов

что человек может хорошо научить другого только тем вещам, которые уже прожил на своем собственном опыте и пропустил все "оттенки серого" через себя…