Цитаты из книги «Ключ к телу твоей мечты»

Те, кто заботятся о своем здоровье, должны периодически проверять ph-баланс. Выполнить процедуру очень просто в домашних условиях. Для этого понадобится лишь наличие лакмусовой бумаги. Тест лучше всего проводить утром натощак. Взяв контейнер с мочой, необходимо опустить туда лакмусовую бумагу, ожидая, пока она поменяет свой цвет. Если лента посинела, то ph-баланс в норме (кислотность не повышена). В случаях, когда лакмус покраснел, стоит задуматься о смене своего рациона питания

дыхание, щелочное питание 70/30 %, сочетаемость, необходимые добавки

Травяные чаи, овощные фреши без добавок Зеленый чай Имбирный чай

Кешью Арахис, грецкие орехи, фундук Льняное масло Оливковое

Лимон, лайм, авокадо Киви, арбуз, грейпфрут, папайя, яблоки Апельсины, бананы, ананас

бобы ОВОЩИ И ЗЕРНОБОБОВЫЕ Помидоры, фасоль, морковь, свекла

Миндаль Каштаны ОРЕХИ И СЕМЕЧКИ Семена подсолнуха и тыквы, фисташки, кедровые орехи

Любая зелень, чеснок и брокколи Стручковая фасоль, тыква, сельдерей, салат, цуккини, спаржа, руккола, оливки Тофу, свежая кукуруза, капуста, грибы, горох, оливки

не съедать более 3-х видов пищи за раз

молоко при попадании в желудок обволакивает его стенки слизью, подобно цементу – это существенно замедляет пищеварение, ухудшает моторику и на длительный срок мешает перевариванию любых других продуктов.