Цитаты из книги «Краткое содержание Сила настоящего»

Чтобы жить в настоящем, постоянно следите за своим мышлением и эмоциональным состоянием. Выработайте привычку самонаблюдения, чаще задавайте себе вопросы. Например, хорошие вопросы – «Спокоен ли я сейчас?» или «Что сейчас происходит у меня внутри?».

Поэтому, когда практические дела закончились, нужно вернуться к настоящему. Е

Автор называет такое время «часовым». С помощью часового времени мы назначаем встречи, планируем поездки, ставим перед собой цели, изучаем уроки прошлого и не совершаем такие же ошибки в будущем.

Когда ты вспоминаешь о прошлом, то реактивируешь след в памяти – сейчас ты поступаешь именно так. Будущее – это воображаемый настоящий момент, проекция ума. Когда будущее наступает, то оно наступает как настоящий момент

Когда ты вспоминаешь о прошлом, то реактивируешь след в памяти – сейчас ты поступаешь именно так. Будущее – это воображаемый настоящий момент, проекция ума

Ничего не происходило в прошлом – все происходило в момент Сейчас.

Мы считаем время драгоценным, но по-настоящему ценен только один момент – настоящий. Когда мы концентрируемся на времени, мы думаем о прошлом или будущем и в результате упускаем настоящее.

Мы считаем время драгоценным, но по-настоящему ценен только один момент – настоящий

Тело боли нематериально и не существует в действительности.

смотри, как жизнь вдруг начнет работать на тебя, а не против тебя.