Цитаты из книги «Краткое содержание Сила настоящего»

Если вам неприятно находиться здесь и сейчас, есть три варианта: изменить ситуацию, выйти из нее или принять ее. Выбирайте один из вариантов в настоящий момент, не откладывая. Следуйте своему выбору и принимайте его последствия без негативных мыслей.

Подумайте о том, что все проблемы, стрессы и страхи, которые нас мучают, сформировались в результате давления прошлого, боязни будущего и отрицания настоящего. Когда вы поймете суть тела боли, вы избавитесь от негатива.

Мышление не поможет достичь желаемого, потому что все самое главное в нашей жизни – любовь, радость, красота, творчество, покой – образуется за пределами ума. Ум лишь комментирует то, что происходит с нами. Но мы воспринимаем этот голос как собственное «я».

Учись не стыдясь выражать то, что ты чувствуешь. Учись открыто, не защищаясь, слушать своего партнера. Подари ему пространство для самовыражения. Будь присутствующей. В результате осуждение, защита, нападение – все эти модели поведения, созданные для того, чтобы усиливать или защищать эго или удовлетворять его потребности, – станут лишними. Предоставлять пространство и другим, и самому себе – жизненно необходимо. Без этого любовь не может расцвести.

Жизненная ситуация находится во времени, а жизнь происходит сейчас. Жизненная ситуация возникает у нас в уме, а жизнь существует в реальности. Выбирайте жизнь, чтобы быть счастливыми.

Показное равнодушие – это замаскированное сопротивление.

Большинство людей не умеют прекращать думать, чтобы погрузиться в спокойное и счастливое состояние просветления

Наше тело, с которым мы обычно себя отождествляем, на самом деле просто физическая оболочка. Чтобы найти свое настоящее «я», нужно ощутить внутреннее тело. Внутреннее тело связано с важной и непостижимой сущностью, которую кто-то называет Богом, кто-то – Вселенной, а Толле – Сущим.

Настоящая проблема – утрата настоящего момента, потеря связи с Сущим. Из-за этого даже простая ситуация или эмоция превращаются в страдание.

Тело боли нематериально и не существует в действительности. Это только отражение нашего эго. Когда мы понимаем это и не боимся принимать и прочувствовать боль, мы выходим на новый уровень сознания, достигая состояния присутствия.