Цитаты из книги «Краткое содержание Сила настоящего»

Всегда говори настоящему моменту «да». Что может быть бесполезней, неразумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более неразумным, чем противостояние самой жизни, которая есть сейчас и всегда происходит сейчас. Уступи, поддайся тому, что есть. Скажи жизни «да» и по

Чтобы не причинять себе боль, перестаньте существовать во времени и погружаться в прошлое и будущее, пытаясь избавиться от того, что есть сейчас. Помните о том, что в действительности существует только настоящий момент.

отождествляем себя с мышлением, тем проще нам принять настоящее и тем меньше боли и страдания мы испытываем.

Интенсивность боли зависит от степени неприятия, а она, в свою очередь, зависит от глубины отождествления себя с умом. Чем сильнее мы считаем свои мысли отражением собственного «я», тем сильнее страдаем, пытаясь отрицать настоящий момент. И наоборот, чем меньше

Интенсивность боли зависит от степени неприятия, а она, в свою очередь, зависит от глубины отождествления себя с умом. Чем сильнее мы считаем свои мысли отражением собственного «я», тем сильнее страдаем, пытаясь отрицать настоящий момент.

Прислушивайтесь к себе и спрашивайте себя: «Что происходит у меня внутри?». Не анализируйте и не оценивайте эмоции. Вам нужно только заметить их, осознать и прочувствовать.

Когда Толле призывает остановить мышление и жить в настоящем, это не значит, что нужно отказываться от сознания и скатываться на примитивный уровень. Сознание и мышление – это не одно и то же. Сознание существует отдельно от мыслей, но может их генерировать. Мысль – это его маленькая часть, которая не может существовать независимо. Потеряв связь с сознанием, она становится бессодержательной и нену

Состояние присутствия заставляет нас отодвинуть на задний план мысли, эмоции, проблемы, все физическое тело и весь окружающий мир. Все это становится малозначащим по сравнению с радостью и остротой от ощущения собственного «я». Это настоящее «я» оказывается гораздо больше и важнее, чем то, что раньше вы считали «самим собой».

заключается внутреннее спокойствие, мир и просветление. Попав в такой просвет, вы испытаете ощущение собственного присутствия, которое находится вне мышления.

Когда вы перестанете отождествлять себя с умом, навязчивые и непроизвольные мысли начнут терять власть и уходить. В потоке мышления появятся просветы – спокойные промежутки «без-мыслей».