Цитаты из книги «Краткое содержание Сила настоящего»

Человек почти всегда мыслит категориями прошлого. Ум подвергает каждое событие анализу и выносит вердикт в прошедшем времени, учитывая наш предыдущий опыт, культурные и социальные нормы или другие факторы. В результате мы полу

Бесконечный поток мыслей создает ментальный шум, из-за которого сложно сосредоточиться и найти мир внутреннего спокойствия

есть три варианта: изменить ситуацию, выйти из нее или принять ее. Выбирайте один из вариантов в настоящий момент, не откладывая. Следуйте своему выбору и принимайте его последствия без негативных мыслей.

мер, скрытая обида. Показное равнодушие – это замаскированное сопротивление. Если вы будете руководствоваться в своей жизни принципом уступания, то ваша внутренняя энергия перейдет на более высокий уровень, чем энергия ума, принятая в современном мире. Эта духовная энергия избавляет от страдания все формы жизни на Земле. Она не загрязняет нашу жизнь и не притягивает противоположности, в отличие от энергии ума. Внутренняя энергия доказывает, что добро может существовать без зла.

Если вы испытываете боль, то устранить ее можно только одним способом – уступить. Это значит принять ее, а не отказываться от нее или пытаться с ней бороться. В состоянии уступания человек обретает спокойствие, хорошо видит свои возможности и ясно действует, концентрируясь на одном деле в каждый настоящий момент. Уступание не равнозначно равнодушию. Если вы говорите «Мне все равно» или «Меня это не волнует», вы не принимаете свои эмоции. В таком отношении заключены негативные чувства – напри

Если вы хорошо ощущаете внутреннее тело и меньше зависите от внешних обстоятельств, существуя в настоящем моменте, физическое тело будет поддерживаться вашей внутренней энергией. Вы будете чувствовать себя легче, моложе, живее. Если вы начнете жить в настоящем моменте, тело перестанет аккумулировать время, о котором вы раньше постоянно думали.

Когда в жизни случаются трудные моменты, не концентрируйтесь на них, а уходите вглубь себя, чтобы почувствовать свое внутреннее тело. Выработайте привычку заглядывать внутрь себя сразу, как почувствуете дискомфорт. Даже несколько секунд в таком состоянии помогут прочувствовать настоящий момент, правильно среагировать на ситуацию и решить проблему. Если при концентрации на внутреннем теле вы чувствуете себя плохо и тревожно, значит, активизируется тело боли – застарелые эмоции, которые вы не приняли и не прочувствовали. Они сохраняются внутри, питаясь вашей энергией и соединяясь с другими эмоциями.

В состоянии глубокого присутствия человек свободен от мыслей. Он сохраняет одновременно спокойствие и бдительность. Если осознанность на миг исчезнет, в голову сразу ворвутся мысли. Ментальный шум сразу уменьшает спокойствие и возвращает во власть времени. Поэтому важно быть бдительным.

Вы поймете, что внешнее не имеет смысла, а главное заключается внутри. Жизнь изменится к лучшему, станет более осмысленной и глубокой.

Если внутри все хорошо, то и в жизни все наладится.