Цитаты из книги «Краткое содержание Сила настоящего»

Если этот страх станет реальностью и партнер действительно вас покинет, «любовь» сменится горем, отчаянием, ненавистью. Раз позитивные эмоции так быстро превратились в негативные, то это не любовь, а вредная привычка.

Застарелые эмоции отравляют жизнь и даже сказываются на состоянии нашей внешней оболочки, приводя к физическим болезням. Чтобы достичь просветления, примите эти эмоции, простите себя и других людей.

Понаблюдайте за собственным эмоциональным состоянием. Отметьте периодически возникающие признаки недовольства – в такие моменты активизируется тело боли. Самонаблюдение поможет избавиться от прошлой боли и жить в настоящем.

это не то, что ты, возможно, как-то не так им пользуешься – обычно ты им вообще не пользуешься. Он пользуется тобой. Вот в чем заключается болезнь. Ты веришь в то, что ты есть твой ум. А это заблуждение. Инструмент завладел тобой.

Более того, в состоянии внутреннего покоя мы более эффективно используем свой ум, когда требуется. Осознанные мысли становятся сильными и конструктивными. Только во время просветления можно по-настоящему заниматься творчеством и решать сложные задачи.

Ум – это не только благо, как считалось на протяжении веков, но и зло. Он разрушает нашу жизнь, порождая проблемы, страхи и страдания, которых не существует в реальности. Ум не дает человеку жить в настоящем, заставляя его концентрироваться на прошлом и будущем – том, чего на самом деле нет. Единственное, что у нас есть, это настоящий момент. Чтобы избавиться от страданий, нужно жить в настоящем, полностью прочувствовать момент здесь и сейчас. Важно научиться слушать и слышать свои мысли и эмоции, принимать их и уступать им.

Но если в отношениях вы переживаете не только позитивные, но и негативные чувства, то это не настоящая любовь. Это физическая потребность в самоощущении, которую человек удовлетворяет за счет другого

Выбирайте жизнь, чтобы быть счастливыми.

Некоторые люди увлекаются экстремальными видами спорта или опасными занятиями вроде автогонок и альпинизма, потому что это дает им возможность прочувствовать настоящий момент, ощутить живое и яркое состояние вне времени, мыслей и проблем. Отпускание психологического времени

Отметьте периодически возникающие признаки недовольства – в такие моменты активизируется тело боли. Самонаблюдение поможет избавиться от прошлой боли и жить в настоящем.