Цитаты из книги «Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке»

следует помнить только одно: оно пройдет, и на самооценку это влиять уж точно не должно.

Иногда вам просто плохо, и вы в этом не виноваты.

конкретным человеком, чтобы поднять самооценку за чужой счет или заработать на ваших комплексах.

Если бы вы жили на необитаемом острове, вам бы даже в голову не пришло оценивать размер ваших бедер или количество волос на голове.

ость, так же как сломанный термометр не показывает правильную температуру.

Слова психологически сломленного человека не отображают действитель

ретий: шаблонный ответ на все времена; например, «я не веду беседы с людьми, чей интеллект существенно ниже моего».

Выучите две фразы «я подумаю» и «мне это не интересно»; сначала говорите первую, если не уверены или не хотите обидеть, а потом вторую. Практикуйте по первой возможности.

Перестаньте думать о самооценке, начните думать о жизни и о том, что вы можете от нее взять.

А теперь идите и обнимите себя, потому что даже чисто с генетической точки зрения вы – неповторимый человек; не говоря уже о ваших достижениях в течение жизни. Таких, как вы, в этой Вселенной больше нет и не будет; это не нужно доказывать ни себе, ни остальным: это научный факт. Перестаньте думать о самооценке, начните думать о жизни и о том, что вы можете от нее взять. Если вас беспокоит одиночество, то знайте, что найти свою любовь может каждый, проблема лишь в том, что мы часто смотрим не в ту сторону. Не зацикливайтесь на себе, смотрите вокруг, а не внутрь.