Цитаты из книги «За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга»

Не случайно говорят, что все болезни от нервов, даже те, которые от удовольствия.

Как бы вы ни пытались себя контролировать, умом вы можете понимать все что угодно. Но реагировать при этом будете на автомате.

Когда у человека нет победы, закрепляется такой навык, как «обученная беспомощность»: «Ай, все равно не достать».

Мы и себя и своих детей делаем несчастными, когда лишаем удовольствия побеждать.

– И что им еще не хватало? У них и деньги были, хочешь джинсы – на, хочешь магнитофон – на. – Хе, – я отвечаю, – вы отняли у них самое главное – победу.

2. Затем организмом запускается следующее действие – поиск причины, то есть адреса. Но причин может быть много, и смотреть на них лучше всего с разных сторон. Самая важная задача – это отделить причину от людей, потому что вас не люди раздражают, а что-то в них.

1. Для начала запускается состояние тревожности. Это безадресный страх, или, иначе говоря, прогноз опасности. Тревожность – самое энергоемкое переживание. Это готовность нашего организма № 1. Мы еще не понимаем, что именно не так, но нас уже потряхивает от какого-то смутного предчувствия.

зультате меняется гормональный и эмоциональный фон. Организм приводится в состояние боевой готовности, то есть сам себе ставит укол допинга, чтобы начались боевые действия для изменения ситуации.

Вывод: во время стрессовой ситуации мы ее сначала оцениваем на предмет хорошо-плохо. Дальше идут реакции организма – команды мозга железам внутренней секреции. В ре

Мастерство не ржавеет, оно пылью покрывается.