Цитаты из книги «Тень как ресурс»

Если я в чем-то абсолютно убежден, отражает ли это утверждение всю правду о мире? Или имеется какая-то отрезанная часть?»

Работа с Тенью у человечества гораздо более древняя, чем психотерапия. В разных племенных культурах мы можем встретить культовые обряды, связанные, по сути, с интеграцией теневых частей, — например, «овладение силой зверя». То, что современный психотерапевт назовет присвоением себе права на гнев и контролем над ним.

Тень — словно убогий конек-горбунок, доставшийся младшему брату, в отличие от прекрасных коней, принадлежащих старшим.

Если кормить только одного из них, будет голодать другой, и тогда он станет неконтролируемым. И черное, и белое — часть чего-то большого, глубокого, и ты можешь слушать их голоса из глубины. Это и есть жизнь. Как ты решаешь взаимодействовать с противостоящими силами внутри себя, так ты и живешь. Моришь голодом или одного, или другого, или управляешь обоими вместе.

Однако объяснение простое: не будь у участников тех качеств, на которые они обратили внимание, они бы их просто не заметили в другом человеке. Историки утверждают: когда испанцы приплыли в Америку, то аборигены не видели пришвартованных в бухте кораблей. В их сознании просто не было понятия «большой корабль». Ваше восхищение умением какого-то человека держаться на сцене, рисовать, петь, непринужденно общаться с людьми говорит о том, что и в вас заложены сходные таланты, только, скорее всего, они скрыты от мира и от вас самих.

Одним из способов войти вглубь своей Тени является соединение с фигурой Дурака (Шута, Трикстера).

Травмировать могут не только негативные, но и позитивные оценки. Иногда взрослые беспрестанно твердят: «Ты настоящая принцесса», «Ты самый умный», «У тебя все всегда будет получаться». Надо ли пояснять, чем чревато усвоение безграничного позитива в свой адрес?

Смысл ищут те, кто не живет. Когда я живу, я не ищу смысла. Я просто живу!»

Внутри себя мы активно противостоим Стражнику. На сопротивление, борьбу с собой уходит много энергии. Как только вы произносите благодарность — война заканчивается. Когда удается выдохнуть, ощущаются освобождение, легкая растерянность и состояние благодати.

Шаг 1. Вспоминаем пять историй из жизни, где Стражник вас чего-то лишил. Закройте глаза и представьте своего Стражника. Если послание, которое вы записали, принадлежит какому-то образу, то на что или на кого он похож? Сделайте это прямо сейчас.