Цитаты из книги «Тень как ресурс»

Тень — в данном случае непрожитая жизнь — уходит в подполье и стремится проявить себя через вторжение аффекта: как депрессия, например, как опрометчивый поступок, о котором тут же начинаешь жалеть, как тревожные сны, физическое недомогание или нервное истощение», — пишет Холлис в своей книге.

Ваше восхищение умением какого-то человека держаться на сцене, рисовать, петь, непринужденно общаться с людьми говорит о том, что и в вас заложены сходные таланты, только, скорее всего, они скрыты от мира и от вас самих.

Четвертое условие: помнить, что в Тени всегда есть золото. В любом теневом аспекте всегда есть золото, сокровище, клад. Это важно не забывать при любой встрече с теневыми аспектами, даже самыми на первый взгляд неприятными. Ты понимаешь: как бы ни было страшно, как бы ни выглядело ужасно — там всегда подарок.

Психика, стремясь защитить человека от боли, включает адаптационные механизмы, которые выстраивают ход мыслей, поведение, качество проживания чувств, ощущений, мировосприятие таким образом, чтобы человек «гарантированно» не попал вновь в подобные ситуации, не испытал связанную с ними боль.

Качество вашей жизни становится лучше. Вы чаще чувствуете себя собой. Ваша стрессоустойчивость повышается. Вам больше не кажется, что вы проживаете не свою жизнь. Возрастает жизненная энергия. Появляется давно забытая радость. Люди, и в первую очередь родные и близкие, перестают вас раздражать. Возвращается либидо. Вы выходите из депрессии.

Очень часто, давая в детстве клятвы, мы отсекаем «ненужные» части, которые прямиком отправляются в Тень. Это работает как мгновенная форма вытеснения.

В этот момент начнется очередной этап взросления. Раньше вас везли, а вы просто ехали. Теперь вы четко понимаете, в какую сторону надо двигаться, куда повернуть руль, крутить ли педали и с какой скоростью, поедет ли вообще велосипед. За это отвечаете вы. Так вы присваиваете ответственность за свою жизнь, бизнес, взрослую ответственность за тех, кто рядом, — детей, семью. А еще ответственность за отсутствие должного количества денег, за незнание иностранного языка, за неспортивный образ жизни. Становится понятно: это тоже выбор. Мы говорим: палец начинает поворачиваться на себя. И это ваш выбор, потому что Стражник — это вы и есть.

Если вы с пеной у рта что-то доказываете или настаиваете, что вести себя можно единственным способом, то следует остановиться и задуматься: «Как звучит моя стопроцентная правда? Во что я верю?» И здесь начинается новая история.

Любить — это прежде всего простить себе промахи и неудачи, некрасивые поступки, слабости, страхи, предательство… Не корить себя бесконечно за растерянность и никудышность, тупость, некрасивость, инертность, неспособность сделать выбор и многое другое. Любить — это вернуться в детство, в юность, наполнить, исцелить любовью себя «того», в прошлом. Он до сих пор одинок и отвергнут нами самими, он продолжает страдать и вынуждает нас страдать в настоящем моменте. Только сделав это, мы обретем душевный покой и способность любить и принимать себя такими, какие мы есть. А через это — любить и принимать такими, какие они есть, других. В противном случае мы, сами того не осознавая, играем в любовь, создаем суррогат любви, пытаемся вдохнуть жизнь в то, что по природе своей не имеет жизни и иметь не может.

Занятия духовными практиками, к сожалению, нередко являются своеобразной неосознанной попыткой убежать из несовершенного мира в мир света и любви — туда, где нет зла, боли, страданий, обмана, насилия. Если не убежать, то хотя бы скрасить окружающую реальность. И почувствовать себя не таким, как все, — особенным, продвинутым. Одним словом — избранным.