Цитаты из книги «Тень как ресурс» Александра Дмитриевича Савкина📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 1

Цитаты из книги «Тень как ресурс»

395 
цитат

Тень — область психики, которая нами не осознается, не признается, вытесняется или отрицается, но при этом оказывает большое влияние на нашу жизнь.
22 апреля 2021

Поделиться

Согласно аналитическому подходу, существует четыре способа проявления Тени в нашей жизни: а) Тень остается активной, но бессознательной;б) Тень отрицается, но проецируется на других;в) Тень узурпирует наше сознание, овладевая нами; г) Тень расширяет сознание через признание и диалог.
28 апреля 2021

Поделиться

Что же значит уважать сопротивление своего ? Видеть, осознавать его. Не винить себя за то, что вы испытываете, не осуждать, а проживать его. Отмечать все, что происходит с вами. Не обесценивать свое сопротивление, не пытаться его сломать, а находиться с ним в контакте, исследовать его, позволять ему быть, присутствовать, раскрываться.
29 апреля 2021

Поделиться

Описанное упражнение можно выполнять и самостоятельно. Вспомните человека, запишите, чем конкретно он вас раздражает, и ищите это в себе. Где и с кем вы так себя ведете — возможно, сами с собой? Обязательно подумайте, а лучше проведите опрос среди знакомых и друзей, что хорошего в этом качестве, в каких контекстах оно незаменимо.
29 апреля 2021

Поделиться

К сожалению, многие не обращают внимания на своего «королевича». И он так и остается смертельно больным, теряя всякие способности: хотеть, стремиться, мечтать, радоваться. А нередко он умирает, и остается только «король». У человека есть в жизни всё. Всё! Только вот жить не хочется.
27 июня 2021

Поделиться

Мы можем отловить Тень через размышления о том, во что верим. Хорошо бы задать себе вопрос: «Если я в чем-то абсолютно убежден, отражает ли это утверждение всю правду о мире? Или имеется какая-то отрезанная часть?»
9 мая 2021

Поделиться

Если событие несет человеку угрозу, дискомфорт, негативное переживание (стыд, страх, унижение), то, чтобы защитить себя, он формирует теневую субличность — новый тип поведения. Он архивируется, оставаясь в нашем внутреннем мире, однако не осознается. У сознания нет доступа к этой субличности.
28 апреля 2021

Поделиться

Мы нередко пасуем, и все остается как есть. Мы приучаемся терпеть, приспосабливаемся, свыкаемся, смиряемся, находим объяснения, почему «пока» не стоит «этого» делать, почему «не так», не таким способом, не сейчас и прочее. Именно в этот момент становятся понятными слова «страдать легче, чем меняться».
25 мая 2021

Поделиться

Говоря о поведении, мы приходим к нашей социальной адаптивности. В различных командах, в разных отношениях мы можем быть разными и испытывать от этого удовольствие. Нам не нужно подстраиваться или натягивать очередную маску — мы можем достать изнутри собственную энергию. И это не означает, что мы покалечим других, разрешая себе быть собой.
3 мая 2021

Поделиться

Психика защищает нас не оптимально, а как может. И ее действия почти всегда влекут негативные последствия.
1 мая 2021

Поделиться