Далее, когда выходит чувство вины, начинается спад энергии. Тогда уже легче печалиться и ясно, по какому поводу эта печаль возникает. Подчеркну: когда боль признали, гнев прожили, обиду осознали, вот тогда можно грустить, виниться и искать себе прощение. Последнее, кстати, самое трудное. И только потом, после прощения, начинать строить новые планы на жизнь. Но об этом позже.
Именно поэтому гнев необходимо провоцировать. Так лечится хроническое заболевание: сначала его надо обострить, а потом дать нужную таблетку, чтобы острая фаза закончилась.
Злость также можно выразить через удивление, сказав: «Слушай, я удивлен, что ты так поступил».
«Как он мог?! Почему он ничего не сделал?!» Мы злимся на то, что другой так поступил, что все это не вовремя — потери ведь всегда случаются в самый неподходящий момент, никто не ждет специально, что близкий от него уйдет, умрет или заболеет. Мы думаем: «У меня и так много проблем, а тут еще надо что-то решать».
При этом отмечу, что на протяжении 40 дней после тяжелой утраты друзьям и близким нужно общаться с пострадавшим только на принятие произошедшей ситуации. На три–шесть месяцев им необходимо стать теми, кто принимает боль горюющего, его жалость к себе. Если через полгода и дольше человек продолжает причитать и жалеть себя, значит, он зашел в тупик и его окружению стоит начинать вести себя по-другому, помогая пострадавшему выйти из этого состояния по приведенной в книге Схеме.
Уже на следующий день после трагедии человек может уйти в несогласие, потому что во сне запускаются очень сильные механизмы защиты.
Для родителей это оказалось более трагической утратой — утратой своего будущего, заключавшегося в сыне.
О проекте
О подписке