Цитаты из книги «Принять и пережить потерю, горе, утрату. Как научиться снова радоваться жизни»

При этом зачастую уже в романтический период она получает сигналы, говорящие о его опасных склонностях, но не придает им значение. А впоследствии, после вступления в брак, оказавшись избитой, женщина винит себя, что это она вела себя неправильно.

Например, достаточно распространенная ситуация: женщина разводится с мужем, который ее бьет и унижает, и находит нового, с еще больше выраженной агрессией.

«Ладно, пусть я буду плохим, но мы разводимся!»

Внутренний конфликт в ситуации развода возникает не только у супругов. Ребенок, который продолжает любить обоих родителей, встает перед сложным вопросом: как организовать общение с ними так, чтоб ни перед кем не чувствовать себя виноватым? Теперь он не может быть полностью искренним, вести себя как ни в чем не бывало — общаясь с каждым из родителей, он вынужден подбирать слова и форму поведения, чтобы сохранить внутренний баланс со своим чувством вины. Подробнее об этом я рассказываю в книге «Мужество быть собой» в главе «Родители и дети».

На старом месте маленькая зарплата, все приелось, видеть одни и те же лица осточертело, но зато все понятно. На новой работе есть перспективы: может быть увеличена зарплата, возможен карьерный рост, но есть страх, что не сложатся отношения с коллективом или еще что-то, что ситуация повторится.

(«Это моя ошибка и неудача, я не сохранил отношения»).

(«Он неудачник в этом и в этом, он того не хочет и этого не хочет»)

Как же работать с виной? Берт Хеллингер предлагает интересное упражнение: он как бы организует встречу между умершим человеком (вернее, его проекцией) и тем, кто понес утрату. Он предлагает людям лечь[5] и смотреть друг на друга. Тому, кто остался в живых, разрешено говорить все, что он хочет: описывать свои чувства, рассказывать о каких-то событиях из жизни. Другой человек, проекция умершего, никак на это не реагирует. Ему нельзя говорить. Единственное, что не запрещено, — молча плакать. Консультант только наблюдает за процессом со стороны и в конце помогает тому, кто переживает горе, сформулировать основные фразы, которые нужны для того, чтобы справиться с горем: «Я всегда буду тебя почитать», «Ты всегда будешь в моем сердце». Необязательно употреблять именно эти выражения, они могут быть другими, но они должны нести мысль: «Твоя жизнь была не напрасной». Также необходимо подобрать фразы, которыми человек попросит у умершего прощение. От себя добавлю: очень важно, чтобы прозвучали слова о прощении самого себя. Надо обязательно сообщить об этом умершему. Это единственный момент в упражнении, когда от «умершего» нужна реакция: он должен сказать, верит ли он, что человек простил себя, или нет.

«Это потому, что меня мама с папой так научили, и я теперь обижен, что я такой».

Она как бы дает ему право стоять на месте, помогает объяснить все, что угодно: почему у него застой в отношениях, в делах, в росте.