Цитаты из книг автора «Александр Мусихин»

Когда мы близки к тому, чтобы повторить старую ошибку, мы вспоминаем, как нам было грустно и жалко себя, и останавливаемся.

совершаем ошибку и не достигаем цели, мы испытываем грусть и разочарование.

Грусть укрепляет память о неэффективном поведении. В норме, когда мы

В результате ему не достаётся даже той поддержки и любви, которую он мог бы получить.

– во-вторых, такой человек не принимает даже ту помощь, которую окружающие готовы ему оказать.

Если же человек запрещает себе просить помощи и грустить, он вынужден блюсти репутацию «сильного». Это ещё больше отдаляет его от желанной любви и поддержки: – во-первых, окружающие люди не телепаты, и когда мы прячем свою грусть, они могут её не заметить,

Поэтому намного лучше себя чувствуют те, кто может открыто пожаловаться, поговорить о своей потере, кто находит себе группу поддержки. Эти люди получают участие и любовь, которых им так не хватает.

В любом случае, человек, которому грустно, нуждается в принятии и любви. Когда взрослый человек искренне плачет или грустит, это сигнал для окружающих, что ему в данный момент необходима дополнительная забота и любовь.

Когда грустно взрослому человеку, он может обратиться за помощью к близким, чтобы получить любовь и поддержку. Или может сам себя подбодрить и утешить.

Во втором случае страх остаётся, но мы забываем его настоящую причину. Тогда появляется ложный повод для тревоги, и страх становится иррациональным. Человек внутри себя (бессознательно) как бы совершает сделку: