Цитаты из книги «Самодисциплина и самомотивация от А до Я»

Истинный мотиватор – это, своего рода, волшебный эликсир, который заставляет человека действовать ради исполнения собственного желания даже в нестандартных условиях.

Награждайте себя так, как вам нравится и как вам хочется, и тогда вы начнёте жить и работать значительно быстрее, чем окружающие вас люди.

используйте систему награждений.

Таким способом вы разовьёте в себе нужные внутренние качества, необходимые для достижения ваших целей.

Предположим, что вам необходимо развить в себе внимательность. Внесите в свой календарь упражнения на внимательность и выполняйте их по 10 минут ежедневно, по одному часу в неделю и по одному дню в месяц.

Чтобы внедрить в себя недостающие внутренние качества, внесите в календарь новых дел нужные упражнения.

Для того чтобы понять, что способствует достижению целей, возьмите интервью у 5—10 человек, которых вы считаете образцом для подражания в своей профессиональной деятельности. Если у вас нет возможности взять у них интервью, то изучите работы этих людей, посмотрите видео с их участием и оцените, какие внутренние качества присущи этим прототипам. В результате у вас получится список внутренних качеств, необходимых для достижения целей. Выявленные качества сравните с теми, которыми вы уже обладаете, и выделите те, которых вам не хватает.

Культивируйте всё то, что вам помогает профессионально расти и развиваться, и, наоборот, отодвигайте в сторону и убирайте от себя всё то, что мешает вам.

Например, вам нужно написать книгу за один месяц. Поставьте перед собой цель – написать книгу не за 30 дней, а за 24 дня. При этом спустя 20 дней от начала достижения цели поставьте себе следующую цель и начинайте к ней идти тогда, когда ваша первая цель не будет ещё достигнута.

Обычно люди ставят цель так: «Из точки «А» нужно попасть в точку «В». Если вы хотите жить интересной жизнью, хотите всё успевать и делать больше других, то ставьте свою цель на 20—25% дальше точки «В».