Базилик вида Ocimum basilicum стимулирует фибринолитическую систему. Фисташки дают силу сердцу, усиливают половую потенцию и многое другое. Диеты, дополненные Дурианом и в меньшей степени змеиным фруктом (Salacca edulis) и мангостином, существенно тормозят повышение уровня липидов в плазме и снижение антиоксидантной активности. Саркокока Sarcococca salignа, лист – жаропонижающее. Манго уменьшает патологические состояния, возникающие из-за воспаления. Лук Allium odorosum – для лечения камней в почках. Лук скромный, отвар луковицы- если астма/проблемы с дыханием, болезнь желудка, желтуха, кашель, простуда. Лук Жакмона Allium jacquemontii – понижает давление. Корни или же молодые побеги Спаржи лекарственной – если лихорадка, метеоризм, камни в почках. Актинидия Actinidia arguta имеет значительную антиоксидантную и противовоспалительную активность. Активизируют митохондрии. Лютеолином богаты листья Перца Capsicum annuum. Лук макростемон поможет, если гастропатия. Виноградная лоза – при лихорадках. Плоды Земляники – если анемия, заболевания почек. Зизифус Ziziphus nummularia: 4—7 плодов съедают перед завтраком в течение 3 дней если проблемы с сердцем, гемофилия. Редька посевная: полстакана отвара дают с сахаром (или лучше его заменой) перед завтраком, если камни в почках, гепатит. Дыня. Кожуру растирают в порошок и дают с мёдом – если камни в почках, запор. Апельсин. Шкурки апельсиновые – полстакана отвара дают один раз в день, если камни в почках почечная недостаточность. 2—3 ложки сока Лимона со стаканом воды два раза в день – если проблемы с мочеиспусканием, рвота, камни в почках. Каперсы Capparis spinosa, экстракт из его цветков; лечит проблемы с печенью, а также диабет, гепатит, кашель, простуду, лихорадку и малярию. Сливы – с антиоксидантными и противоаллергическими свойствами, а их поедание связано с улучшением когнитивных функций, показателей здоровья костей и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Маракуйя – от гипертонии и астмы, и ещё это транквилизатор. Гравилат растворяет внутренние сгустки крови. Не Дождевик, а Головач Calvatia gigantean семейства Шампиньоновые имеет противодиабетические свойства. Лук Хукери, и луковица, и листья – если рак, вирусная инфекция и воспалительные процессы. Лук виноградный – если инфекция мочевыводящих путей. Allium harputense, а также ряд других видов – и на еду, и для лечения глазных болей; противомикробный эффект Шпинат – при проблемах сердечно-сосудистой системы. Свежие плоды Актинидии деликатесной – если диспепсия, кашель. Сок Калины котинифолиум – для успокоения нервной системы, влияет на кровоток. Целые растения Шпината, отварные или жареные – при анемии. В корнях якона Smallanthus sonchifolius много инулина. Воздействие синего света считается важным фактором, способствующим сухой возрастной дегенерации желтого пятна Экстракт Баклажана Solanum melongena защищает пигментные эпителиальные клетки сетчатки от фототоксичности, индуцированной синим светом. Нут Cicer arietinum. Порошок семян применяют при диабете, при слабом зрении и для правильной работы желудка. Плоды Земляничного дерева, сырые или в форме джема – при анемии. Используются ресторациях цветы Бораго/Огуречника, но также они помогают и при сердечных недугах. Отвар плодов пищевого растения чайот – очищение от жара и токсичных материалов, полезно для селезёнки, поможет при анорексии.

А знали ли вы такое о плодах финиковой пальмы (Phoenix dactylifera), об их способности проявлять нефропротекторную, гепатопротекторную и противораковую активность?

Гречиха уменьшает повреждение ДНК в клеточных линиях человека. В клинических исследованиях на людях лечение Ункарией Uncaria tomentosa привело к уменьшению повреждений ДНК и усилению восстановления ДНК.

Моринга масличная способствует нейрогенезу; это противоглаукомное.

Листья обычной Свёклы – если абсцесс, ожог, головная боль, расстройство желудка, как ветрогонное средство, противовоспалительное, при ранах.

Капуста Brassica oleracea, лист в сыром виде, цвет – если диспепсия, дисменорея, боль в животе, дефицит железа, язва, грипп, кишечные расстройства, запор; это галактогенное и анальгетик.

Почему раньше Щавель был на каждом приусадебном участке.

Rumex acetosella – анальгетики, жаропонижающее, если рак, простуда, это мочегонное средство, хорош при отсутствии аппетита, если грипп, заболевание почек. Щ. туполистный – если диспепсия, отсутствие аппетита, запор, дисменорея, расстройство желудка, абсцесс.

Различные части Кукурузы используются, если перелом костей, потеря веса, инфекция мочевыводящих путей, кишечное расстройство, диспепсия, заболевание почек, камни в почках, ревматизм, и она – противогрибковое.

Мармеладное дерево произрастает в тропическом климате Мексики, Центральной Америки. Pouteria sapota. Его ягоды являются отличным источником витаминов B6 и C, а также рибофлавина, ниацина, витамина Е, марганца, калия и пищевых волокон и идут на приготовление мармелада и желе, а также смузи, молочные коктейли, мороженое.

"Яблоки любви" – съедобные плоды Мандрагор заодно помогают при диабете и ожирении (с мощной ингибирующей активностью в отношении липазы поджелудочной железы, если в научных терминах).

Бамия быстро укрепляет организм, в том числе повышая иммунитет. Он уничтожает патогенные микробы Rhodococcus opacus, Rhodococcus erythropolis, Mycobacterium aurum, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa и Xanthobacter. Имеет она и гастропротекторное действие при отравлении этанолом (то есть алкоголем). Исследование, проведенное с участием 1100 человек, показало, что люди, которые придерживались диеты, богатой полифенолами, имели более низкие маркеры воспаления, связанные с сердечными заболеваниями, а поскольку Бамия является одной из трав, богатых полифенолами, то она может помочь защитить человека от сердечно-сосудистых заболеваний. БАВ этого растения может остановить рост раковых клеток на 63%.

Околоплодник Benincasa hispida («восковая тыква») имеет в своём составе флавоноиды, алкалоиды, дубильные вещества, фенольные кислоты, растворимую клетчатку и углеводы и другие биовещества, оказывает диуретическое, гиполипидемическое, гипогликемическое, антиоксидантное, антибактериальное и другие эффекты.

Употребление репы может иметь кардиореспираторные преимущества. Её употребление в порошкообразном виде здоровыми людьми в течение семи дней влияет на толерантность к гипоксии. Причём такого рода улучшения были отмечены только у женщин, но не у мужчин. Ещё одной функцией репы и ее компонентов является их цитотоксичность против раковых клеток. Это связано с наличием GLS. Но силам её действия отличается от сорта к сорту. Значения IC50 для испытуемых сортов прямо пропорциональны содержанию этих соединений в этом растении.

Съедобное растение Альпиния вида Alpinia oxyphylla уменьшает повреждения сердца, связанного со старением, и улучшает функции сердца. Обладает большим терапевтическим потенциалом при лечении нейродененератвных заболеваний, ингибируя образование Aβ и фосфорилирование тау, повышая антиоксидантную способность, имея противовоспалительный и антиапоптозный эффекты и ингибируя активность ацетилхолинэстеразы.

Каперсы вида Capparis deciduas – показания: если есть мужская сексуальная дисфункция.

Чудо-фрукт Synsepalum dulcificum — браслеты, содержащие его масло, могут влиять на работу опорно-двигательного аппарата и улучшать моторику рук и пальцев у здоровых взрослых. Семена плодов – для профилактики и лечения нейродегенеративных расстройств, заболеваний.

Отвар спелых плодов Шинуса Schinus molle (устойчив, начиная с 9-й кл. зоны) применяют при аменорее, бронхите.

Базелла Basella alba – это источник бетацианинов, которые имеют сильные противовоспалительные свойства.

Физалис Physalis alkekengi – с противовоспалительной, противоопухолевой, иммуносупрессивной, антибактериальной, противолейшманиозной, противоастматической, антидиабетической активностями; это – антиоксидантное, противомалярийное, используется против болезни Альцгеймера и сосудорасширяющее.

Физалисы нынче можно купить даже в обычных магазинах

Куркума вида Curcuma zanthorrhiza – это очень и очень полезное растение, ведь оно обладает антимикробным, антиоксидантным, антигипергликемическим, антигипертензивным, антитромбоцитарным, противораковым и нефропротекторным действиями; иммунодепрессант; с противовирусной активностью против вариантов SARS-CoV (китайских вирусов).

И пряность, и польза. Бёзенбергия Boesenbergia rotunda – ещё и устранения проблем в ЖКТ, других недугов. уничтожения гельминтов или круглых червей в кишечнике. От кариеса. Лечение ожирения. И не только. Это ещё и питающее средство для женщин после родов, а также используется в качестве косметического средства для девочек-подростков. Афродизиак.

фото: https://www.rareplants.net.au/boesenbergia-rotunda-flowers/

Бедренец Pimpinella diversifolia является одной из наиболее распространенных лекарственных трав при расстройствах брюшной полости, лихорадке и очищении крови, а также используется для облегчения газовых проблем и расстройства желудка.

Диета, богатая чёрной малиной, защищает от воспаления кишечника и метаболических нарушений; обнаружено и защитное действие экстракта чёрной малины против гиперхолестеринемии и воспаления печени. Жёлтая гималайская малина (Rubus ellipticus), различные её части имеют антиоксидантную, противодиабетическую, противораковую, противовоспалительную, нефропротективную, жаропонижающую, противосудорожную и противоинфекционную активности.

Виноградные косточки содержат огромное количество полифенолов, таких как фенольные кислоты, флавоноиды, проантоцианидины и ресвератрол, а кожица винограда богата антоцианами. Листья Оливы способны противодействовать снижению когнитивных функций. Кожура красного лука богата флавоноидами, особенно антоцианами, которые ответственны за характерную красно-фиолетовую окраску.

Ребросемянник Pleurospermum candollei: одну чайную ложку порошка высушенного растения употребляют с молоком один раз в день в течение недели для лечения головной боли и лихорадки, а также можно использовать для этой цели при приготовлении пищи с листовыми овощами.

Плоды Шелковицы чёрной – это средство от кашля, слабительное, охлаждающее средство, а Ш. белой – если запор и для улучшение пищеварения.

Сахаристый экссудат манны Ясеня видов Fraxinus ornus, по-видимому, был первоначальным источником маннита; это соединение также может быть извлечено из Laminaria cloustonii и других видов морских водорослей.

Золотарник вида Solidago chilensis – антираковое.

Канариум даёт человеку плоды, похожие на оливки. Считается пищеварительным средством и используется для восстановления трезвости. Его высушивают как традиционное антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное лекарственное средство. Фрукты и масло из фруктов применяется при отёке и боли в горле, кашле с вязкой мокротой, тошноте, жаре и жажде, аллергии после употребления в пищу рыбы и крабов.

Правда, термическая обработка может уменьшать пользу растений. Например, приготовление значительно снижает содержание калия и магния у всех диких видов, а также общее количество фенолов и каротиноидов у Волжанки Aruncus dioicus, Блитума Blitum Bonus-henricus и растений родов Смолёвка, Хлопушка Silene vulgaris.

Ученица Елена С.: "за два года учебы,  по мере накопления знаний, значительно расширился ассортимент растений, с которыми я соприкасаюсь и которые употребляю в пищу. Я всегда любила живую еду, салаты, зелень, ягоды. Могу спокойно съесть много кислых ягод, и у меня не будет никакой изжоги. Сама я вскормлена грудным молоком, и своих троих детей я тоже кормила грудью, у нас все высокие и стройные, считаю, что это главное, что может мать дать своим детям для здоровья и интеллекта. Кроме того, как мне кажется, такие люди более чуткие и добрые".