Цитаты из книг автора «Юлия Лужковская»

Ученые давно склоняются к мысли, что городская среда – это фактор риска для развития психических расстройств.

умеренные регулярные занятия спортом способствуют лечению депрессий, неврозов и тревожности, а также улучшают ментальное самочувствие.

снижают по меньшей мере некоторые проявления

ослаблению панических расстройств.

способствует поднятию настроения и ослаблению признаков депрессии.

благотворно воздействуют на здоровье человека.

стимулируют выработку кортизола и другие изменения

контролировать наш внутренний диалог.

обращать больше внимания на положительные стороны.

организм реагирует на воображаемую угрозу как на реальный стресс-фактор.